怎樣改善月經提前

如果頻繁的出現月經提前， 對於女性的健康會造成不良的影響， 這時候一定要注重調理， 養成良好的生活習慣， 當然如果比較嚴重， 應該到醫院檢查， 配合醫生進行一定的治療， 在平時要注意飲食， 不要吃辛辣刺激的食物， 要學會宣洩情緒， 避免出現焦慮抑鬱的不良情緒。

怎樣改善月經提前

1、宜多食新鮮水果和蔬菜。

2、心情煩躁有礙經期調整， 故宜豁達大度、舒適和樂觀。

3、月經週期前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。

4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。 少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。

月經提前怎麼辦

1.月經提前， 腎陰虛血熱證宜補腎養陰清熱主要證候：月經提前， 量少色紅， 質稠， 伴有手足心熱， 兩顴潮紅， 咽幹口燥， 小便短黃， 大便乾燥， 舌質紅， 舌苔少， 脈細數。 治法：補腎養陰， 清熱調經。 方藥：兩地湯。 生地黃15克， 地骨皮15克， 玄參15克， 麥冬10克， 白芍15在， 阿膠10克(烊化)。 上述藥物除阿膠外， 水煎取500毫升， 去掉藥渣， 將阿膠放入煎好的藥液中化開， 分3次於飯前1小時溫服。 每天1劑。 中成藥：六味地黃丸， 每次6克， 每天2次， 溫開水送服。 知柏地黃丸， 每次6克， 每天2次，

溫開水送服。 複方阿膠漿， 每次20毫升， 每天3次， 口服。 溫馨提示：因個體差異， 臨床處方需老中醫辨證論治。 食療方法生地粥生地黃30克， 粳米60克。 將生地黃清淨切片， 用清水煎煮2次， 共取汁100毫升。 將米煮粥， 待八成熟時兌入藥汁煮至粥熟。 可連續食用7天。 紅糖煮雞蛋雞蛋2個， 紅糖100克。 先將紅糖煮溶， 再打入雞蛋煮熟。 月經乾淨後食用， 每天1次， 連續食用3天。

2。 月經提前， 腎氣虛證宜補腎益氣攝血主要證候：月經提前， 月經量或多或少， 色暗淡， 質稀， 伴有腰膝酸軟或疼痛， 頭暈耳鳴， 面色晦暗， 舌質暗淡， 舌苔白潤， 脈沉細。 治法：補腎益氣， 固沖調經。 方藥：參芪五子衍宗湯。 紅人參6克， 炙黃芪15克， 枸杞子15克， 菟絲子15克， 覆盆子15克， 五味子10克， 車前子15克(包)。 每天1劑， 水煎取500毫升， 分3次於飯前1小時溫服。 中成藥五子衍宗丸， 每次6克， 每天2次， 淡鹽水送服。 補腎固沖丸， 每次6克， 每天3次， 淡鹽水送服。 食療方法核桃蓮子粥核桃60克， 蓮子30克， 粳米100克。 將上三味一起煮粥， 平日經常食用。 龍眼燉雞蛋龍眼肉50克， 雞蛋1個。 先將龍眼肉用水煮30分鐘， 再將雞蛋打入煮熟。 在月經乾淨後服用， 早晚各1次， 連續10天。