電針治療腰椎間盤突出有效嗎?

腰椎間盤突出是一種極為常見的且危害性非常大的疾病， 目前臨床上的治療方法有很多， 其中電針治療法的效果還不錯， 通過刺激穴位來疏通經絡， 緩解疼痛等， 深受患者的歡迎;除此之外患者可以做一些保健操， 比如燕子飛、仰臥起坐等都非常好， 最後就是要學會放鬆自己， 不要讓肌肉太緊張。

一、電針治療腰椎間盤突出有效嗎?

電針治療腰椎間盤突出時採用經驗穴“腰突穴”， 約在脊柱後正中線患側旁開1.0寸、L4/L5節段夾脊穴與大腸俞之間， 按壓該穴絕大多數患者會出現明顯的沿坐骨神經分佈的放射痛。

穴位常規消毒後採用夾持進針法直刺， 邊進針邊調整角度與深度， 以獲得明顯得氣感與“氣至病所”。 針刺後接G 6805-Ⅱ型電麻儀， 以所刺針柄為一電極， 該穴旁開1 cm處皮膚固定濕棉球作為另一電極， 連續波型， 電刺激脈衝寬約0.6 ms,頻率15 Hz， 起始電流0.5 mA， 每隔10分鐘調高1次， 以患者最大耐受為度。 每次留針30分鐘， 隔日1次， 每週治療3次。

二、腰椎間盤突出保健操

第一種腰椎間盤突出的保健操關鍵在於放鬆身體緊張的肌肉群， 可以拿一個泡沫或者是軟布做成的滾軸， 放在地上， 斜著坐在上面， 用手撐著地面， 不停的用臀部挪動滾軸， 一邊滾動一邊用力壓滾軸。 臀部按壓後可以換個地方， 按壓滾動一下腰部， 膝蓋以及大小腿等部位。 都可以有效減輕肌肉壓力， 緩解腰椎間盤突出的症狀。

第二種腰椎間盤突出的保健操叫做燕子飛。 採用俯臥的姿勢， 臉朝下， 抬起頭， 然後模仿燕子起飛時候的狀態，

第三種腰椎間盤突出的保健操是非常常見的仰臥起坐。 為了符合腰椎間盤突出的治療特點， 我們需要進行仰臥起坐的改良。 準備一把椅子， 把雙腳放在椅子上， 然後人躺在地上， 雙手放在脖子後面， 在不移動腿腳的要求下， 進行仰臥起坐。 每次做幾個， 每天早中晚各一次， 可以有效恢復腰椎間盤突出對腰部的傷害。