大便次數多不成型是什么原因

大便次數多不成型是屬于腹瀉的癥狀， 腹瀉主要是由于飲食不當引起的， 比如我們吃了過期的食物或者不干凈的食物， 會導致腸道受到大腸桿菌的影響， 從而出現腹瀉的情況。 出現大便次數多不成型的朋友， 應該要注意自己的飲食， 適當的吃一些粗糧以及進行腹部按摩， 可以緩解腸胃的消化壓力。

一、飲食不潔：有些朋友因為平時飲食不干凈， 所以才會導致身體受到大腸桿菌和一些其它的病菌的感染， 從而引發腹瀉這種情況出現， 導致自己的大便不成形。 平時大家一定要養成一個好的飲食習慣， 一些不新鮮的食物一定不可以吃， 不然就比較容易出現腹瀉的癥狀。

二、消化不良：如果腸胃功能紊亂也容易導致大便不成形， 這個時候就應該少吃一些肉類， 可以多喝一些粥， 一些生冷的食物也要禁止食用， 一些難以消化的食物也需要禁止食用。

三、多吃窩窩頭：因為窩窩頭里面含有大量的玉米， 窩窩頭雖然吃起來吞咽困難， 但是經過唾液與食物的充分攪拌有利于食物的消化與吸收， 這樣以后再大便時你就會發現自己的大便就會變得正常起來。

以上這些就是大便次數多不成型是什么原因的回答， 這些都需要我們了解一下， 以后都會碰到這種情況， 如果情況比較嚴重， 應該多喝一些白開水， 再去藥店買一些可以治療腹瀉的藥物， 這樣過段時間之后， 身體就會恢復正常， 也可以減少疾病給身體帶來的損傷。

大便不成型如何預防保健

面對大便不成型的問題， 大家要懂得預防和保健的措施， 減少對腸胃必要的損傷。

預防一、戒煙戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。

預防二、吃飯宜定時定量、少食多餐。 每一頓都不宜吃得過飽， 尤其是下午和晚上。

預防三、注意生活規律， 保證充足睡眠。

預防四、多做室外運動， 強健的體質才是健康的基礎。

大便不成型原因有很多， 大家在發現自己有類似情況的時候， 可以先了解一下具體的誘發因素， 然后再針對性進行控制， 千萬不能夠拖延， 避免對消化系統和排泄系統造成嚴重的傷害。