老年人腿抽筋是什么原因引起的

人老了， 人體免疫力低下， 各種各樣問題也接踵而來。 “腰酸背疼、腳抽筋， 得補鈣補鋅！”僅僅 生活起居中， 常常會聽見的一句話， 因此， 許多 中老年腳抽筋， 就盲目跟風吃孕婦鈣片、喝大骨頭湯， 可是卻沒有什么實際效果。 實際上當出現腿經常抽筋的狀況時， 一定要尋找原因用藥治療才有實際效果。 那麼老人腳抽筋是啥原因造成的？

老人腳抽筋的原因：

1、鈣的缺失

與大部分人的認知能力一致， 鈣的缺失是腿抽筋的原因之一。 血液中鈣離子濃度太低時， 肌肉非常容易激動而筋攣。

老人優質蛋白質吸收力變弱、優質蛋白質外流顯著， 因而， 常遭受腿抽筋的困惑。 孕婦及哺乳期間鈣的缺失也比較普遍。

2、嚴寒刺激性

嚴寒是腿抽筋的普遍發病原因， 可立即造成大腿肌肉明顯收攏和血管忽然筋攣。

例如， 睡覺不蓋厚、把褥子踢出去， 忽然下到冰涼的水里游水，

3、勞累過度

運動過量， 非常是力量訓練， 會造成 肌肉在短期內內持續收攏， 并造成新陳代謝廢棄物。 要是沒有立即拉申、釋放壓力肌肉， 過多的酸堿性新陳代謝物質沉積， 就非常容易刺激性小腿肚，

老人人體弱、肌肉能量差、機體新陳代謝功能減退， 和年青人對比， 也更容易抽筋。

4、部分被壓迫

長期平臥， 讓褥子壓在腳面， 或長期俯臥， 使腳面抵著宿舍床上都是驅使小腿肚一些肌肉長期處在被壓迫情況， 造成肌肉普攻肌肉萎縮和血供不夠。

不難看出， 鈣的缺失僅僅 在其中的一個原因。 當反復腿抽筋時， 那還要小心了！這或許是人體在向你推送尋求幫助數據信號！