來月經可以獻血嗎

經期到來期內， 身體也處在孱弱的情況， 要是沒有引起重視， 當然也會出現很多的問題， 這些年實際上有許多的人都是挑選捐血， 這針對身體的身心健康也也有協助， 可是在捐血的全過程中也一樣應當把握一些忌諱事宜。 例如月經期身體原本就較為孱弱， 月經期是不是能夠挑選捐血呢？是否會導致身體的身心健康安全隱患？

一、生理期能夠捐血嗎
經期是子宮壁定期的生理性掉下來， 在月經期身體抵抗能力和免疫力低下， 還會繼續影響身體的內分泌系統。 月經期還會繼續導致生理性缺血性。
生理期自身便是較為孱弱階段， 再捐血， 便是“虛上添虛”。 之后修復起來也是十分困難。 月經期獻血了， 本身的紅細胞不易那麼恢復正常， 也進一步會導致精力的損害， 非常容易疲倦和得病。 因而， 最好是防止經期獻血。

二、捐血后吃啥
小量捐血對別人和本身都是有益處， 并且能夠刺激性骨髓造血。 但捐血后務必要留意飲食搭配， 立即補充營養成分。 捐血后吃啥比較好？
1、蛋白食品
捐血之后， 每日最少理應吃下50—60克蛋白， 才可以考慮人體的需要。 能夠服用豬瘦肉、牛羊肉、生雞蛋、牛乳、牛肝、豆類食品等蛋白質含量較高的食品。 捐血以后并不需要一次性吃太多， 要適度進餐。
2、蔬菜水果和新鮮水果
蔬菜水果和水果的營養使用價值十分大， 對人的身體很有益處。
3、含鐵食物
多吃一些含銅豐富多彩的食材， 如平菇、紅棗、蛋白質食物、花生醬、木耳、干桂圓等， 進而加速紅細胞的修復， 推動新鮮血液的轉化成。
此外， 在捐血后的一個月內最好是與茶臨時拉開距離， 由于荼葉中帶有較多的單寧酸， 它易與蛋白和鐵緊密結合， 轉化成不容易被身體消化吸收的沉淀， 影響蛋白和鐵的消化吸收， 從而影響獻血者紅細胞的再造。