太胖漂亮衣服穿不了 試試中醫減肥法讓你瘦

都說人靠衣裝， 穿上一身合適發衣服， 整個人都會覺得自信許多。 可是長得過于肥胖的話， 就穿不了漂亮衣服了， 沒有衣裝的點綴， 整個人的精神外貌和氣質都要低一檔。 再說了太過肥胖， 對健康也是不利的， 所以說要想法子減肥才行。 在眾多的減肥方法中， 小編建議采用中醫減肥法， 讓你快速瘦下來， 而且不損傷健康喲。

讓你快速瘦下來的中醫減肥法

一、喝減肥茶

市場到處充斥中減肥茶， 但是要注意這些夸大了效果的減肥茶， 其實對健康非常不利。 想要減肥的話， 不妨考慮喝一些常見的茶飲， 或是咨詢專業的中醫， 利用什么泡水當茶飲有助減肥， 用天然材料泡水喝的話， 可要比購買市場上無法查明成分的減肥茶， 要靠譜多了喲。

1、烏龍茶

這種茶飲很適合需要減肥的人群飲用， 因為其富含鈣鐵等礦物質， 而且還含有分解脂肪的成分， 有助減少脂肪類和糖類食物被吸收，

其中烏龍茶有助減少腹部脂肪的堆積， 對于腹部肥胖的男女們， 不妨考慮堅持喝烏龍茶。 此外， 為了減肥效果加倍的話， 可以搭配生姜一起泡茶飲用喲。

2、薏米綠豆茶

這款茶適合身體浮腫的人飲用， 一些人過于肥胖是因為體內水分滯留過多造成水腫所致的， 這種人想要減肥的話， 就需要祛濕排出多余的水分才行。 對此， 建議這種人可以考慮喝些薏米綠豆茶， 因為薏米和綠豆都有祛濕利水的效果， 吃了有助祛濕喲。

做法是這樣的：準備好200G的綠豆和200G的薏米， 將它們全部洗凈之后， 就可以放入鍋中加水一起煮， 等到水熬煮后只剩下一半之后， 再加入綠茶， 之后稍稍煮一兩分鐘就可以瀝出湯水當茶飲用了。

喝茶減肥效果需要長久堅持下去才能順利減肥， 所以不要幻想著喝了幾天減肥茶就能一下子瘦幾斤喲。

二、喝減肥藥膳

除了喝茶能有助減肥之外， 選擇合適的材料烹煮成藥膳也是有助減肥的，

1、益母草玉米須藥膳

準備好各1.5錢的益母草和玉米須， 再準備好2錢的丹參， 將它們全部洗凈備用。 之后往鍋中倒入兩碗清水， 開火將它們煮沸， 之后倒入材料熬煮， 直至湯水濃縮成一碗小碗之后，

這款藥膳中益母草和玉米須這兩種材料都有利尿祛濕的效果， 對于水腫型肥胖的人來說， 可是很不錯的減肥藥膳喲。

2、赤小豆白茅根藥膳

準備好250G的白茅根(一種中藥材， 藥店有售)， 再準備好120G的赤小豆。 將它們全部清洗干凈， 之后加它們放入鍋中加入適量清水熬煮， 等到水煮干了以后， 就可以將關火準備起鍋食用了。 吃的時候， 將白茅根去除， 直接食用赤小豆。 這樣吃有改善水腫， 從而起到減肥的效果。

之所以這款藥膳有減肥作用， 是因為其制作的材料含有利尿的白茅根， 搭配赤小豆一起熬煮的話， 能夠增強利尿作用， 吃了之后有助人體排出身體內多余的水分， 從而改善你水腫的問題，

若是你身材肥胖， 想要減肥這不是壞事， 但是減肥一定要用對法子， 吃藥減肥是不靠譜的喲。 減肥要慢慢調理， 長期堅持下去才行喲。

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