為什么老是腸鳴屁多

腸鳴屬于一種癥狀表現， 有些人經常都會出現腸鳴的癥狀。 腸鳴的同時還會伴隨屁多的癥狀， 這兩種癥狀同時出現的時候說明和人們的飲食有很大的關系。 當然具體的原因還是要結合個人的情況而定。 除了飲食以外， 某些疾病也可能在其中起到作用。 那為什么人們老是腸鳴屁多呢？

1.腸鳴排氣多， 這是肛腸科常見的疾病。 引起這種癥狀的疾病非常多， 可能發生腸梗阻， 排氣、排便增多， 主要與飲食有很大的關系。 如果長期吃含蛋白質高的食物， 如雞蛋、精肉、海產品， 因為這類食物分解時產生的氣體特別多， 就會出現產氣增多以后， 刺激腸蠕動加強出現腸鳴， 出現排氣增多。 還有一種情況就是吃產氣多的食物， 如洋蔥、水蘿卜等。 還有一種情況就是菌群失調， 有害菌的增多抑制有益菌， 導致排氣增多， 并且排的屁比較惡臭。

2.經常出現腸鳴音或者排氣癥狀， 從中醫上， 主要由于濕氣過重或脾胃虛弱。 如果出現排氣或者腸鳴音比較多， 舌苔可能比較厚膩。 這種情況在中醫稱濕氣較重。 另外脾氣比較虛弱的患者， 胃腸道的運化功能不好。 脾位于中焦主全身的運化， 如果脾氣不足， 也會引起胃腸道的腸鳴音或者排氣比較多。

脾氣虛的患者舌苔主要表現是舌苔比較淡白。 排氣是人體的正常的反應， 每個人都會排氣， 只有在排氣比較頻繁的情況， 才需要進一步的治療， 進一步的診治。

3.腸鳴、屁多主要與胃腸道蠕動過快有關系， 或者最近吃了像蘿卜等幫助排氣的食物，

一般問題不大， 不用特別的擔心。 平時要注意養成良好的生活習慣， 不要熬夜， 保持心情愉快， 不要給自己太大的精神及生活的壓力。 減少過于精細， 油膩刺激性食物的攝入， 出現不舒服的時候要多休息， 適當的補充益生菌調節腸道菌群環境。 注意多按摩腹部， 少吃含有排氣作用的食物， 以防在公共場所出現屁多造成不良的影響。 平時要注意放松心情， 不要給自己太大的壓力， 減少緊張性屁多的發生。