淋雨發燒了怎麼辦？

相信很多人都有過這樣的經歷， 在外面的時候不小心被雨淋了， 然後就會出現咳嗽， 緊接著就會出現身體發燒的情況， 這種現象最容易在秋天的時候出現， 秋天雖然天氣有時候比較熱， 但是天下掉下來的雨還是很冰涼的， 寒氣侵襲人體就會導致發燒， 這時候可以採取下列方法幫助解決。

淋雨發燒了怎麼辦？

1、沖個熱水澡

熱水澡可以加快肌肉血管的血液迴圈， 使毛細血管擴張， 有利於肌體排熱， 促進新陳代謝， 淋雨後沖個熱水澡可以放鬆機體， 使身體處於更佳的狀態， 但要注意水溫的溫度不要太高， 洗澡時間不宜過長， 並且不要空腹洗熱水澡。

2、多喝熱水

淋雨後應多喝熱水， 儘量少喝或者不喝含糖量較高的飲料。 因為淋雨後體溫上升， 會使人體內水分部分流失， 而多喝水能夠促使身體散熱， 加快人體的新陳代謝， 幫助機體更快的殺死病毒細菌，

3、口服姜湯

薑是屬溫熱性質的， 具有驅寒， 解毒殺菌的功效， 因此， 姜湯便成了生活中普遍使用的驅寒、防治感冒的辦法。 其做法是將姜切成碎末或者絲， 放入水中煎熬15分鐘左右， 取湯服之即可。

4、保持室內通風

淋雨後要注意保持室內通風，

5、適當服用感冒藥

建議體質較弱的人適當服用感冒藥， 不建議體質好的人服用， 也不建議體質弱的人服用抗生素， 畢竟抗生素是一種藥物， 服用後會對人體產生一系列不良影響。 小小的感冒還不至於出動抗生素。 此外， 謹慎兒童服藥。

6、好好休息

淋雨後一定要好好地休息， 保持充足的睡眠， 這樣可以使機體減少能量消耗， 保持充沛的體力， 增強機體抵抗力， 以達到防禦疾病的目標。

7、飲食清淡為主

淋雨後要注意飲食應當清淡， 不宜吃過於油膩的食物。 多吃新鮮的蔬菜水果， 因為蔬菜水果裡含有多種人體所需的物質， 並且能夠殺死部分侵入人體的細菌和病毒。