營養飲食

香蕉有酒味是為什麼?

香蕉這種水果在平時的生活受歡迎程度是非常高的, 因為香蕉的味道實在是很不錯, 而且香蕉的營養價值是非常高的, 不僅有藥用功效, 還會有一些食療功效, 總而言之對人們的身體健康有很大的益處。 不過在市場上買香蕉的時候, 會有一種酒味散發出來, 這到底是為什麼呢?

熟得太厲害了,加上微生物的侵入,把香蕉中的果糖分解成了含有乙醇的物質,所以有酒味

香蕉的功效

香蕉在人體內能説明大腦製造一種化學成分——血清素, 這種物質能刺激神經系統, 給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號, 甚至還有鎮痛的效應。 因此, 香蕉又被稱為“快樂食品”。 美國醫學專家研究發現, 常吃香蕉可防止高血壓, 因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子, 有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。 他們還認為, 人如缺乏鉀元素, 就會發生頭暈、全身無力和心率失常。

又因香蕉中含有多種營養物質, 而含鈉量低, 且不含膽固醇, 食後既能供給人體各種營養素, 又不會使人發胖。 因此, 常食香蕉不僅有益於大腦, 預防神經疲勞, 還有潤肺止咳、防止便秘的作用。

在繁忙的生活中, 利用健康食品、或補充劑, 來補充飲食不均衡的人,

越來越多了。 而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質, 因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。 其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。 鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。

由於香蕉的消化、吸收相當良好,

因此從小孩到老年人, 都能安心地食用, 並補給均衡的營養。 最近不吃早餐的人越來越多, 而一天的活力來源, 又是早餐, 因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉, 便成為最適合當早餐的食品了。 此外, 因為香蕉是低卡路里的食品, 就算是正在減肥的人, 也能毫不擔心的盡情食用。