吃巧克力長痘嗎 長痘痘可以吃巧克力嗎

其實長痘痘還是因為吃甜食的原因， 不吃甜的巧克力就好了。

1、許多人對於吃太多巧克力是否會長青春痘感到疑惑， 事實上， 食物中最容易致痘的就是甜食;然而， 無論是吃黑巧克力或是一般的甜巧克力， 實驗證明， 並非絕對會致痘， 反而是要注意巧克力中所含的糖分。

2、不吃甜食的人比吃甜食的人分泌的胰島素少， 青春痘也較少， 因此， 對於長青春痘的患者， 持續食用低升糖指數的食物一段時間後， 即可明顯降低痘痘的嚴重程度， 並減少長痘痘的風險。

3、感染了多種微生物， 毛囊中的細菌多，

4、飲食問題。 如高脂肪、高糖分飲食， 促進皮脂分泌， 引起或加重痘痘。

5、女性生理期， 體內激素水準高， 刺激的皮脂腺分泌引起。

6、想要減少粉刺的出現， 飲食上要注意低糖分、低脂肪， 少吃糖果、蛋糕、奶油、蜜餞和油炸等食物。

不要吃甜味的食品就好了，

1、主要是裡面的糖分和很多添加劑不好， 如果是品質過關的黑巧克力其實還是不錯的， 還有就是不要吃代可哥脂的巧克力那真的是只有熱量沒有營養的。

2、有些巧克力如白巧克力中主要原料為可哥脂和牛奶，

3、巧克力吃多了容易上火， 導致內分泌失調， 體內內火比較旺盛， 引起熱氣， 就會長痘痘。 特別是容易長胖的人， 容易出現脂肪堆積， 就可能會長痘痘， 所以不要吃太多巧克力。

1、我們知道這些成分都有抗氧化的作用， 所以巧克力不但可以夠延緩衰老， 更能預防癌症、動脈硬化以及關節炎等病症。

2、 除此之外， 巧克力中還含有苯乙胺跟可哥堿， 它們可以讓人感到心情愉悅， 起到消除壓抑感的功效。

3、巧克力是抗氧化食品， 對延緩衰老有一定功效。

4、巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質， 人體對其吸收消化的速度很快， 因而它被專家們稱之為“助產大力士”， 產婦在臨產前如果適當吃些巧克力， 可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大， 順利分娩， 對母嬰都是十分有益的。