緊張心跳過快怎么緩解

許多人到焦慮不安興奮的情況下會出現面紅耳赤、心跳過速的主要表現， 別擔心， 它是一切正常的生理性心跳過速， 但“錢幣也是有正反兩面”， 有生理性心跳過速就會有生理性心跳過速， 例如由高燒、貧血、甲亢、流血、疼痛、氧氣不足、心衰和心肌病等病癥造成。

生理性心跳過速病人病發時候忽然覺得發慌、心跳變快， 感覺胸悶心臟不適感， 有些人頭頸部還會繼續伴隨發脹感、顫動感， 有時候又會忽然修復正常心跳， 這類心跳過速是十分風險的， 輕則會出現頭昏、困乏、惡心想吐、嘔吐， 重則乃至突然冒出昏厥、休克或半昏迷情況， 那麼碰到這類狀況該怎么治療呢？

中醫學上面有專業醫治心跳過速的方式， 那便是——推拿郗門穴。

郗門穴源于《針灸甲乙經》， 是手厥陰心包經的穴道（郄特異qie生產穴）， 郗， 間隙也， 門， 進出的門戶網， 心包經的經氣經此穴由表皮流回至身體，

郗門穴部位：

郗門穴坐落于上臂掌側， 選穴時先要尋找大陵穴， 大陵穴坐落于身體的腕掌縱紋圓心處， 在掌長筋腱與橈側腕屈肌腱中間，

當仰掌微曲肘會發覺在肘部部有條粗筋——肱二頭肌腱，

粗筋里側緣的凹處為曲澤穴，

郗門穴就坐落于大陵穴與曲澤穴聯線上， 腕橫紋上7橫指5寸處。

點按法：

用大拇指按在郗門穴， 這時會出現酸疼的覺得， 慢慢用勁深按維持5到6秒， 隨后松掉，

歇息三秒后再開展點按， 用力點按的另外旋轉手腕子， 一壓一松為一個循環系統，

點按郗門穴3到5分鐘， 每日堅持不懈會具有一定的治療效果。

按揉法：

用大拇指按在郗門穴， 這時候會覺得穴道處酸疼較為顯著

隨后以穴道為管理中心， 維持一定的幅度， 開展轉動按揉， 每一次按揉郗門穴3—5分鐘， 每日堅持不懈會具有一定的治療效果。

柔和艾灸療法：

將艾灸貼引燃后指向郗門穴， 間距穴道處皮膚約2—3公分開展熏灸，

以穴道處皮膚覺得柔和但無灼痛感為宜， 并在艾炙的另外旋轉手腕子， 以更強的刺激性郗門穴，

每一次艾炙10—15分鐘， 每日堅持不懈會具有一定的治療效果。

溫馨提醒：

因為在晚上7點至9點是心包經經氣最充沛的情況下， 刺激性郗門穴做到的治療效果會更優， 因此有心血管疾病的人一定要把握這一機遇。