足貼去濕氣是真的嗎 足貼去濕氣貼哪裡

有一定的功效， 但是具體的還是要靠自身調節濕氣， 足貼作用不大。

1、很多人對排毒的認識有一個誤區， 以為排毒就像是足貼所說的把有毒物質排出體外那麼簡單， 出汗越多， 排毒越多， 這是不正確的。 其實， 在中醫裡面， 排毒是一個調節體質的過程。

2、“常按摩足底， 刺激穴位， 能改善血液迴圈等， 但只有保健作用。 ”足底反射區對應身體不同的臟器， 但刺激相應反射區， 絕對沒有排毒的功效， 更沒有通過穴位直接把毒素排出體外的說法。

3、至於足貼顏色變黑， 兩位醫生都說， 不可能是人體內的毒素所致， 最有可能就是皮膚自身的代謝物引起的， 比如汗液、油脂等， 與足貼中的成分接觸， 改變顏色。 “足貼中可能有溶解水的成分， 遇到水後變色， 附著在足貼外面。 ”

4、足貼作用類似足底按摩， 主要通過刺激足底穴位和反射區， 調理內分泌， 促進血脈迴圈，

主要是貼在足底， 主要作用是貼在足底， 一段時間後就會有黑色的物質出來， 表示濕氣排出來了。 但其實只是足貼的藥物反應作用， 能排出一定的濕氣， 但是也不能完全依賴足貼。

跟足底按摩一樣的道理， 按摩是通過指關節按壓足底穴位， 而足貼是通過藥包刺激足底穴位， 促進血液迴圈， 增強身體自身新陳代謝和排泄， 以達到排毒除濕的目的。 足底的經脈很多， 皮膚層比較薄， 可以吸收足貼粉的微顆粒和油脂， 進入穴位， 疏通血脈， 打通堵塞， 當然有部分毒素會被清除， 會隨著血脈排除體外。

1、少吃水果， 對， 你沒看錯， 少吃反季節蔬菜水果。 水果大多是寒涼之品， 不是每個體質都適合多吃水果。

2、不是每個人都適合每天八杯水， 水液是靠脾氣來運化的， 不渴就行， 不要加大脾臟的工作量， 會累， 會勞損。

3、少吃生冷冰的食物， 因為要經過脾胃的加熱才會開始消化運轉， 實在是耗陽。

4、經常運動。 當不想運動的時候， 堅持換上運動服和跑鞋， 萬事開頭難， 只要開了頭再堅持下去， 養成一個每天鍛煉的習慣既能祛濕氣又能強身健體。