桑葚幹泡水會上火嗎 幹桑葚泡水喝的副作用

桑葚幹泡水會上火嗎

桑葚是寒性的食物， 吃桑葚的話一般是不會導致上火的， 桑葚的主要作用是就是可以幫助人體滋陰補腎， 同時裡面含有豐富的黑髮素， 能夠有效的幫助頭髮恢復黑亮和有光澤， 還可以幫助抑制血管的老化， 減緩人體皮膚老化的進程， 但是桑葚儘管是有很高的營養價值， 也不建議過多的食用， 要適度才能保證營養價值的更好吸收。 特別是腸胃不好的人更應該要少吃桑葚。

幹桑葚泡水喝的副作用

1、桑葚吃多了上火

2、桑葚含糖量高， 不適於糖尿病人食用。

3、桑葚中含有許多的鞣酸， 是胰蛋白酶抑制物， 影響人體對鐵 鋅 鈣等物質的吸收， 說以不適合脾虛的人食用。

4、桑葚中含有溶血性過敏物質及透明酸， 食用過量容易發生溶血性腸炎。

5、切忌食用沒有熟的桑葚。

6、對桑葚過敏的食用太多桑葚會導致腹瀉 面目紅赤， 身體部分地方瘙癢腫痛

7、少年兒童不宜多吃桑椹。 因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸， 會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。

8、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚， 桑葚偏寒， 容易加重腹瀉的症狀。

9、桑葚是桑科植物桑的果穗， 4～6月當桑椹呈紅紫色時採收， 因為無法保存太久，

運輸也容易損壞， 所以除了生食之外， 通常還會曬乾或略蒸後曬乾後食用。 食用桑葚幹作用良多， 具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效， 適用于陰血不足、肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症。

10、桑葚味甘、酸， 性微寒。 歸肝、腎、心經。 清涼質潤， 入血分。 桑葚幹含糖、糅酸、蘋果酸及維生素B1、B2， C和胡蘿蔔素。 另外， 桑椹中含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等具有良好抗衰老作用， 是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。 桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外， 還含有烏髮素， 能使頭髮變得黑而亮澤。 常吃桑葚幹還有助於防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等病症。