營養飲食

梨頭的功效和作用是什么?

梨是生活中很常見的水果, 梨吃起來不僅汁水比較多, 而且口感還是脆甜的, 營養物質也是非常豐富的, 在平時是很受大家喜愛的水果, 不過梨雖=雖然比較美味可口, 但是并不是適合所有的人食用, 有些人是不能吃的, 梨在平時的吃法也是很多的, 可以直接食用也可以做成罐頭食用。

梨頭的功效和作用

1、大頭梨所含的配糖體及鞣酸等成分, 能祛痰止咳, 對咽喉有養護作用。

2、大頭梨性涼并能清熱鎮靜, 常食能使血壓恢復正常, 改善頭暈目眩等癥狀。

3、大頭梨中含有豐富的B族維生素, 能保護心臟, 減輕疲勞, 增強心肌活力, 降低血壓。

4、食大頭梨能防止動脈粥樣硬化, 抑制致癌物質亞硝胺的形成, 從而防癌抗癌。

5、大頭梨中的果膠含量很高, 有助于消化、通便。

6、大頭梨有較多糖類物質和多種維生素, 易被人體吸收, 增進食欲, 對肝臟具有保護作用。

禁忌:梨雖然可口美味, 但有的時候也不能貪吃的, 否則吃梨不僅帶不來好處, 而且壞處多多。 梨多吃了容易傷脾胃、助陰濕。 此外, 風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食梨。

大頭梨如何存放

1、報紙保存。 冬天可以將梨用2~3層的報紙或軟紙包好后放于陰冷通風處保存, 若天氣轉暖, 則放入冰箱保存, 這種方法茄梨可保存兩周。

2、冰箱保存或冷藏室保存。 冰箱保存適宜的溫度是-1~1攝氏度, 最高不超過5攝氏度, 保存時間最好不超過5天, 放入之前不要水洗。 茄梨放在冰箱里容易變壞多數以由于溫度不適宜導致的, 所以要注意調好溫度。

大頭梨的食用方法

大頭梨為樹果, 采摘期到食用期有一段時間, 其間須冷藏、儲存運送及待熟期, 因此農藥也隨時間的擺放降到安全量下, 故大頭梨的食用較安全。 大頭梨未加臘, 用紙隔離及保存, 感染及磨擦減少, 清洗時由蒂部向下沖洗及刷去污塵, 可連皮吃, 蒂部不吃即可。 屬一般清洗, 先將大頭梨放入水中浸泡10-15分鐘, 除去沙塵, 再用軟毛刷輕輕刷洗, 晾干即可連皮吃。

1、生吃:是一種“吃軟不吃硬”的水果, 買回存放室溫中2-3天, 果中淀粉質會由里向外轉換為糖份而成熟, 后蒂頭部感覺綿軟, 便可食用, 若過熟則口感會有不同。 一個便是一份, 是5蔬果中每日一份的算法, 也是美國食品管制局定出叁十種抗癌蔬果之一。

2、開胃小點:搭配葡萄及起司做成開胃小點, 在美國西餐店中常使用, 在家亦可當點心, 于兩餐之間食用。

3、大頭梨派:做法與蘋果派同, 用大頭梨代替蘋果, 同時可做成冰期淋、慕絲、舒芙蕾、冰沙等食品, 在美相當盛行。