嗓子幹是什麼原因

嗓子幹在生活當中是比較常見的， 有天氣比較乾燥的原因， 也可能是因為咽炎的原因， 也可能是平時說話過多， 都可能會引起引起嗓子發幹， 另外平時喜好煙酒的人士也容易引起嗓子發幹的情況， 除了平時要多喝水以外， 平時要多注意儘量不要扯著嗓子說話， 要多運動， 飲食方面多吃一些， 清熱解毒的食物。

嗓子幹是什麼原因

嗓子幹癢一般是咽炎的表現， 中醫稱喉痹， 咽為胃之關， 喉為肺之門， 外感之邪入肺易傷喉， 飲食不當入胃易損於咽， 咽喉為邪毒好浸久留之地。 咽炎病因臨床有內、外之分， 外因多為風寒之邪， 或風熱之邪， 《溫病條辨》曰"溫邪上受， 首先犯肺"， 咽喉居上， 首先感受外邪;內因多為素體陰虛， 又嗜食辛辣煎炒， 痰熱蘊結， 上灼咽喉或日久耗傷肺腎之陰， 導致虛火上炎， 灼傷津液成痰， 痰熱循經上擾咽喉， 清道失利所致。

飲食注意事項

生活要規律， 現在人的生活節奏加快， 人際關係複雜， 經常處於疲勞、精神緊張狀態， 參加體育鍛煉的機會減少。 許多人缺乏足夠的睡眠休息， 或晚睡晚起， 打破正常生活規律， 還有的人因各種原因終日悶悶不樂， 使身體抗病力減弱， 易受外界致病因素侵犯，

使慢性咽炎遷延不愈， 病情加重。

嗓子發幹的注意事項1、要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。 2、多吃粗糧和富含纖維素、礦物質的東西， 促進排便。 為什麼排便與補津液有關呢﹖因為長期便秘， “火”發不出去， 自然灼燒津液了。

3、多運動， 運動促進血液迴圈， 津液自然充溢。 4、飲食宜偏寒涼， 而溫熱類如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等　少吃為妙。 寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。 5、忌情緒過激。 問問自己， 情緒是不是不穩定﹖心情煩不煩﹖這些都會產生心火， 灼燒津液， 使自己口舌乾燥。 6、水果宜吃葡萄、梨等， 忌溫性的荔枝、蘋果等。