怎樣提高女性雌激素
相信備過孕的女性都知道， 雌激素是一種很重要的激素， 尤其是對於女性的生育能力以及胎兒的生長發育， 都存在著一定的決定作用， 如果女性雌激素缺乏的話， 不是受孕出問題， 就是胚胎的生長發育出問題， 所以如果在檢查結果中， 發現自己雌激素比較少的話， 要採取一定的方式來補充雌激素。 具體方法如下。
1、服用藥用雌激素
像結合雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆異黃酮等， 都是常用的藥用雌激素， 但是服用雌激素千萬不能過量， 長期使用雌激素會對婦女增加心腦血管疾病及乳腺癌的風險。
2、服用鮮王漿
蜂王漿中含有微量雌激素， 可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。 不僅如此， 鮮蜂王漿還含有多種扶正固本、無毒副作用、效果持久的天然珍稀成分， 其中大量的氨基酸、維生素和微量元素能補充人體營養， 滿足生理需要。
3、服用植物雌激素
植物雌激素可視為人類和其他哺乳動物的外源性激素， 直接參與機體的內分泌調節。 植物雌激素要有3類， 包括異黃酮類、木酚素類和黃豆素類， 均含在植物及其種籽裡。
植物雌激素結構與女性體內的雌激素相似， 它在人體可起到補充雌激素的作用。
植物雌激素類食品， 在已發現的食物中， 含植物雌激素的約400餘種， 除大豆及豆製品外， 小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中， 植物雌激素含量也很多。 多數水果蔬菜穀物都含有微量的植物雌激素， 儘管含量不高， 但在日常保健中卻不能忽視。
4、日常食物補充雌激素
對於一般症狀不嚴重的女性來說， 最好的增加雌激素的辦法就是通過食療來補充雌激素。 通過食用一些含有雌激素的食物來補充雌激素相對更加安全， 尤其是含硒和鋅的食物， 對補充雌激素有很大的功效。
富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。 硒能防止致癌物質與正常細胞去氧核糖核酸結合， 從而起到抑制癌細胞發生的作用， 鋅對人體不同部位的多種癌症都有較強的抑制作用。
