指甲上有橫紋凹陷是怎么回事

在很多時候， 指甲的一些狀態， 都能夠直接反應出人體是否健康， 比如說很多人都存在著指甲上有橫紋凹陷的問題， 這很有可能是因為營養不良所導致的， 缺鈣以及體內有寄生蟲也會出現這種癥狀。 另外， 一些外傷也會導致這種癥狀。 下面， 就為大家介紹一下指甲上有橫紋凹陷的常見原因以及處理方法！

一、營養不良

指甲的生長離不開人體所吸取的營養， 若營養不足， 就無法長出正常有光澤的指甲， 出現指甲上有橫紋或豎紋凹陷的情況。 大多數情況下， 出現指甲橫紋凹陷很可能是由于維生素A缺乏和長期患有肝病的人比較常見。

怎么辦：建議平時多喝點營養的湯品滋補身體， 如：排骨湯、雞湯、羊肉湯、牛肉、雞蛋等高蛋白、高營養的食物， 當身體營養充足時， 指甲也會逐漸恢復健康。

二、外傷引起

對于經常用手做事比較多的人來說， 很容易磕磕碰碰弄傷指甲， 而指甲又比較脆弱， 一旦有點小傷痕就容易留下橫紋凹陷的情況。 有的人用洗潔劑清洗手部較多， 也容易造成指甲凹陷橫紋的狀況。

怎么辦：一般因外傷引起的指甲問題， 建議平時保護好指甲， 避免指甲再次受傷， 多吃點對指甲好的食物，

三、體內有寄生蟲

當身體內有寄生蟲的時候， 指甲也會出現有橫紋凹陷的情況， 并可能伴有腹痛、磨牙、消化不良、肛門瘙癢等問題。

怎么辦：如發現自己體內有寄生蟲的情況，

四、缺鈣

另外指甲的生長也需要足夠的鈣質， 如果人體內缺鈣的話， 指甲就會出現生長不良的現象， 如出現豎紋、凹陷橫紋、指甲易脆的癥狀。

怎么辦：多吃含鈣豐富的食物， 如：牛奶、雞蛋、海鮮類、豆腐、芝麻醬等食物， 同時還可購買鈣片制劑補充身體所需的鈣。