調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁的做法

調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁

材料：韭菜200克， 核桃仁50克。

調料：鹽、味精、食用油各適量。

做法：

1、將韭菜放入清水中洗淨， 切成段， 核桃仁洗淨。

2、把鍋置火上， 倒入適量的食用油燒熱， 然後放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜變軟。

3、放入鹽和味精調味， 出鍋裝盤即可。

功效：韭菜有活氣行氣導滯作用， 能輔助緩解宮寒導致的下腹寒冷、痛經。 多食本品可使宮寒症狀減輕。