人流后吃什么粥補身體？

大多數女性意外懷孕之后， 都會選擇通過流產的方式來終止妊娠， 但是在平時不管是選擇哪種方式流產， 流產對于女性身體健康的傷害都是很大的， 一般情況下， 女性在做完流產手術之后， 是需要好好調理身體的， 如果不注意調理身體， 是會影響身體恢復， 還有可能會影響以后的懷孕。

人流后吃什么粥補身體?

1、豆漿大米粥

豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗凈， 以豆漿煮米作粥， 熟后加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃， 清熱潤燥作用。 適用于人工流產后體虛的調養。

2、雞蛋棗湯

雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣， 養血作用。 適用于貧血及病后， 產后氣血不足的調養。

3、參芪母雞

老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。 將宰殺去毛及內臟的母雞， 加黃酒淹浸，

其它四味放在雞周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。 具有益氣補血作用。 適用于流產后的調補。

4、歸芪蒸雞

母雞1只， 炙黃芪100克， 當歸20克， 調料適量。 先將歸芪用布包好， 母雞去毛雜， 洗凈， 放入沸水鍋內汆透， 取出， 放入涼水內沖洗干凈， 瀝凈水分， 納歸芪于雞腹中，

放盆內， 擺上蔥、姜， 加雞清湯、黃酒、胡椒粉等， 用濕棉紙將盆口封嚴， 上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內， 文火煨燉， 即成歸芪燉雞)。 去棉紙及蔥、姜、黃芪等， 味精、食鹽調味服食。 可滋補精血。

5、牛乳粥

牛乳適量， 大米100克， 白糖少許。 先取大米淘凈， 加清水適量煮粥， 待煮至半熟時， 去米湯， 加乳汁， 白糖， 煮至粥熟服食。 每日2次， 早晚空腹溫熱服食。 可補虛損， 健脾胃。

6、豬脊肉粥

豬脊肉60克， 大米90克， 調料少許。 先將豬脊肉洗凈， 切絲， 加淀粉、料酒、醬油少許調勻備用。 先取大米淘凈， 加清水適量煮粥， 待沸時調入豬脊肉， 煮至粥熟， 食鹽、味精、姜、蔥調味， 再煮一、二沸服食， 每日1劑。 可滋養臟腑， 潤澤肌膚。

7、山藥奶肉羹

山藥100克， 羊肉500克， 生姜15克， 牛奶半碗， 食鹽少許。 先將羊肉洗凈， 與生姜同放鍋內， 加水以文火清燉半日， 取燉好的羊肉湯一碗， 加入山藥片， 共煮爛后， 再加牛奶、食鹽， 煮沸服食。 可益氣養血。

8、荔枝大棗湯

干荔枝、干大棗各7枚。 共加水煎服， 每日1劑。 具有補血生津作用。 適用于婦女貧血及流產后體虛的調養。

對于以下懷孕而又不打算要孩子的女性朋友， 做人流一定要去正規的大醫院， 還應注意有些情況是不宜做人流手術， 文中都有提到這些內容， 希望大家對這個問題重視起來， 人流一定要注意多多休息， 在此期間多進補些有營養的食物， 才能不落后遺癥。