抽煙為什么會口臭

很多抽煙的人都存在口臭的煩惱， 有的抽煙的人不管怎么注意口腔衛生都會可能出現口臭的情況， 口臭會使周圍的人感到很尷尬， 會影響到人的生活質量， 很多人不知道抽煙為什么會出現口臭， 抽煙的人出現口臭的因素一般有很多， 抽煙為什么會口臭？接下來我們來看看吧。

一、煙臭味

煙臭味是導致的口臭的最直接因素。

就像我們在房間里吸完煙， 會聞到衣服有煙臭味；口腔也是一個封閉的小空間， 吸完煙沒有立刻清潔口腔， 久而久之， 嘴里的煙臭味往往會越來越重。 即使早晚刷牙， 嚼口香糖都不管用。

二、焦油

香煙中含有大量焦油， 口臭一部分就是焦油味。 長期吸煙會導致焦油沉積， 在牙表面形成煙斑。

三、煙斑

煙斑又常與牙石、菌斑結合， 互相形成黑褐色的結石。

四、牙結石

口腔衛生因這些結石發生變化， 患上各類口腔疾病。

五、呼吸道污染

香煙中的有害物質， 會對人體健康造成影響， 容易患上呼吸道疾病， 從而引發口臭。 吸煙造成的呼吸道污染， 還會使口腔變得干燥， 唾液減少， 加重口臭。

六.怎么戒煙

1.戒煙從現在開始， 完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法， 通常3～4個月就可以成功。

2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。

3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。

4.餐后喝水、吃水果或散步， 擺脫飯后一支煙的想法。

5.煙癮來時， 要立即做深呼吸活動， 或咀嚼無糖分的口香糖， 避免用零食代替香煙， 否則會引起血糖升高， 身體過胖。

6.堅決拒絕香煙的引誘，