肺氣虛的症狀怎麼食補

中醫藥上有很多中藥材都是用來給人體補氣的， 因為在人體中氣是一個非常重要的存在， 即使它看不見也摸不著。 而在一些器官上， 氣對這些器官起著非常重要的作用， 如果這些器官氣弱的話就容易在人體引發疾病。 肺氣虛就是肺氣弱的一種表現， 所以如果患了肺氣虛的話， 應該怎樣進行食補呢?

肺氣虛的症狀有哪些

1、少氣乏力， 稍有勞作則氣喘吁吁， 呼吸氣促。

2、人體抗病能力低下， 容易感染外邪， 易於感冒， 多有畏寒、流清涕之證。

3、遇寒冷易發作鼻竇炎。

4、常見皮膚乾燥、皺縮、瘙癢， 秋冬氣候乾燥時尤其突出。

5、常可導致腎陽不足， 使水液運行不利， 出現尿頻數， 餘瀝不盡。

肺氣虛的危害

1、抵抗能力降低

要是人體出現肺氣虛的情況時， 往往會感覺到有氣無力， 只要稍稍進行運動或者是勞作， 就會出現氣喘吁吁和呼吸急促的現象。 同時， 患者的抵抗力會不斷下降，

很容易就會受到外邪侵入到身體裡面， 從而令人體出現流鼻涕和感冒以及害怕寒冷的症狀， 從而引起疾病。

2、皮膚乾燥

其次， 肺氣虛的患者很容易就會造成皮膚乾燥和皮膚瘙癢的症狀， 尤其是在秋冬這種乾燥的季節， 症狀會更加明顯一些。

而且一旦人體出現肺氣虛的現象時， 會造成身體裡面的腎源不足， 這樣就會令人體裡面的水迴圈受到極大的影響， 從而令人體出現尿頻尿急和尿不盡的現象。

3、便秘

一旦人體出現肺氣虛的現象， 便會造成脾氣虛的情況， 這樣會令人體大腸的蠕動功能和消化功能受到很大的影響， 從而引起大腸無力造成便秘。 所以， 一旦人體感覺到有便意的情況時， 就必須要及早將大便排除到人體之外。 另外， 患者還有可能會引起臉色不好， 並且出現微寒和盜汗的症狀

肺氣虛的調理方法

想要起到更好的養生效果， 那麼就要做好補氣養氣的工作。 中醫方面認為肺部是一身之氣的所在， 對於身體的運轉具有非常關鍵的作用，

想要調養肺氣虛的情況， 那麼最好進行溫補。 具體的保養方法如下：

1、日常飲食適當的清淡一些， 少吃辛辣還有刺激性的食物;

2、養成良好的生活習慣， 堅持少吃多餐的飲食原則， 也多吃一些潤肺的食物;

3、肺部對於身體非常重要， 但同時又非常的嬌貴，

冷了熱了都不好。 所以， 日常一定要做好對肺部的保暖工作。

4、早餐很重要， 一定要每天都吃穀物早餐， 並且少吃夜宵;

5、日常多進行一些體育鍛煉， 例如散步、游泳、爬山等等都是非常不錯的選擇， 每天出出汗對於身體非常的有好處。

肺氣虛的食療法

1、白木耳

白木耳性平， 具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用， 無論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用， 具有很好的補肺作用。 另外， 白木耳不僅具有潤肺的作用， 還能夠治療由於積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況， 如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。

2、百合

老中醫告訴我們， 百合也具有很好的補肺潤肺的作用。 如果是長期咳嗽的人群，

那麼一定是患有肺氣虛的情況， 這個時候一定要進行滋補， 百合就是一個很好的選擇， 同時還能夠促進身體快速吸收。 百合特別適合一些肺虛乾咳或者是久咳不愈的患者服用。

3、花生

花生不僅能夠補肺氣， 同時還具有潤肺的功效， 適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。 花生具有很好的補中益氣作用， 用鹽水煮熟之後服用養肺作用最好。 只要是肺虛的患者服用， 無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用， 不過需要注意的是只能夠服用水煮花生， 千萬不能夠服用炒花生， 否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。