吃葉酸能治療白髮嗎？

葉酸是一種人體必須的營養元素， 而且在備孕期間， 女性是肯定需要補充一些也算的， 就是因為缺乏葉酸之後會導致胎兒發育畸形， 這是相當可怕的。 也有人認為， 葉酸不僅適合孕婦食用， 也適合正常人食用， 因為葉酸還會發揮出很多不同的功效。 那麼， 葉酸能治白頭發嗎?

吃葉酸並不能治療白髮， 葉酸是一種水溶性維生素， 它不存在於自然界中也無生物活性， 但為具有生物活性的葉酸鹽(folate)的前體。 葉酸鹽在自然界廣泛存在， 動植物中都有， 肝、腎、綠葉蔬菜、土豆、麥麩等含量豐富。 葉酸能傳遞一碳基團(甲基或甲醯)給去氧尿苷酸， 使之變為去氧胸苷酸， 進而合成DNA。

葉酸是一種水溶性B族維生素， 在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。 葉酸參與人體新陳代謝的全過程， 是合成人體重要物質DNA的必須維生素。 它的缺乏除了可以導致胎兒神經管畸形外，

一般在早孕三個月前補充葉酸， 因為在早孕前三個月是中樞神經系統發育時期， 這個時候需要補充葉酸， 有利於中樞神經系統的發育， 可以同時增加維生素C一起服用有利於寶寶的吸收， 但是在孕3個月後就不需要繼續補充了， 過多的葉酸也是會影響寶寶發育的， 平時營養要多樣化， 適當鍛煉促進寶寶更好的生長和發育。

葉酸的作用

葉酸屬於B族維生素， 在自然界中分佈很廣， 綠葉蔬菜和水果中的含量非常豐富， 動物的內臟的酵母中的含量也很高。 葉酸在機體內的許多酶反應中， 充當輔酶的作用， 故也叫做葉酸輔酶。 在造血系統中對紅血球的形態和代謝有非常重要的作用。 當葉酸缺乏時， 某些氨基酸的互變受阻， 使紅血球形成過程中的核酸合成障礙， 紅血球的發育和成熟受阻， 引起巨幼紅細胞性貧血， 這時可以用葉酸進行治療， 故葉酸也叫抗貧血維生素。

成人每日葉酸的最小需要量約為50微克， 我們每天吃的食物中葉酸的含量約為200--400微克， 但不是所有的葉酸都有被利用， 如食物烹調不當， 其損失量可達到50--90%， 根據世界衛生組織的建議， 每日葉酸的需要量為：嬰兒60微克， 兒童100微克， 一般成人200微克， 孕婦400微克， 哺乳婦女300微克。 在懷孕和生長發育期以及患有溶血性貧血、白血病、惡性腫瘤，

對於因葉酸缺乏所引起的巨幼紅細胞貧血， 每日口服葉酸15--20毫克， 有很好的療效。 若無法口服， 可以肌肉注射， 每日3--6毫克。 由於葉酸沒有副作用， 孕婦可口服適量葉酸， 作預防性治療。

然而， 必須強調的是， 醫學界對妊娠早期婦女是否應補充葉酸這一問題一直存在著爭議。 有研究認為在妊娠早期補充葉酸後， 胎兒神經管畸形的發生率有上升趨勢， 由此得出結論：體內葉酸水準過高或者過低都會影響到胎兒神經管的發育。