月經期出汗多怎麼回事

女性的生理期到了時， 每個人的感覺都會不同， 有的會感覺煩燥不安， 情緒上有波動；有的卻會是身體上的不適， 比如容易出汗， 那麼月經期出汗多怎麼回事呢？女性的經期是特殊時期， 往往不能吃涼的， 不能提重物幹重活等。 如果經期有出汗的情況， 一定要多喝水， 確保是生理問題就可， 如果病理性的就需要就醫了。

第一、月經期晚上睡覺出汗的原因

一般女性在月經期晚上睡覺的時候是不會出汗的， 如果出汗的話往往是由於陰虛導致的， 一般氣血兩虛的女性朋友會出現月經期晚上睡覺出汗的情況， 這種出汗就是俗稱的盜汗， 需要患者在日常生活中進行調理。

第二、月經期晚上睡覺出汗的調理方法

1、不要情緒波動太大

不良的情緒也是一種慢性消耗， 如果患者平時情緒波動太大的話， 就會造成身體虛弱， 氣血兩虛， 從而出現月經期晚上睡覺出汗的症狀。

2、注意飲食

如果女性朋友能在月經期間吃一些大棗、核桃、黑芝麻、桂圓等可以補氣養血的食物， 就能緩解月經期晚上睡覺出汗的症狀。 像蛋、牛奶、豬蹄等食物裡面富含蛋白質和礦物質，

3、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠有利於患者的自我修復， 有晚上睡覺出汗症狀的女性朋友一定要保持充足的睡眠， 如果熬夜的話， 氣血兩虛的症狀會更加嚴重。

第三、月經期晚上睡覺出汗的原因

是“陰虛”所致， 可行中藥調理。 平時， 多吃些滋陰補益的食物（如：大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等）， 多吃新鮮水果蔬菜， 少食辛辣食品， 保持心情舒暢， 生活有規律。 生理上的問題， 是身體太虛， 多調理一下。