睡覺手腫脹怎么回事

有的人在睡覺醒了以后發現手部出現了腫脹的表現， 手部出現腫脹的原因比較多， 比如有人體缺乏蛋白質， 還有可能晚上吃的多引起的手腫脹， 還可能是過敏， 勞累等導致的手部腫脹， 手部腫脹平時注意多活動。 避免出現勞累， 睡覺醒了手腫脹怎么回？接下我們來看看吧。

一.睡覺醒了手腫脹怎么回事？

1.人體一旦缺乏蛋白質,就會浮腫,如果缺乏蛋白質,無法形成足夠的白蛋白,組織中的廢料就無法完全排出.日積月累,長期缺乏蛋白質,將使體內積存水分。 有些人以為自己體重過重而開始節食， 結果使蛋白質的攝取量進一步減少， 造成惡性案件。 蛋白質嚴重缺乏時， 組織會明顯脹大， 使整個身體水腫。 有人傍晚時腳踝腫得特別厲害， 早晨臉部及雙手則有明顯的浮腫， 眼瞼也會松弛。

2.可能是晚上吃得晚飯多的原因。 由于晚上飯多或喝得水多，

3.如果手指總是發麻， 那可能是血管堵塞， 血流不暢， 要去檢查是不是高血脂之類的心腦血管病。 解決的辦法就要對癥， 看是哪一種情況再進行針對性的治療。

二.緩解方法

(1)加強營養， 采取低鹽飲食，

(2)注意休息， 夜間經休息后， 水腫可減輕或吸收消失， 盡量多取臥位。

(3)如果是手部微血管循環有障礙所致， 可以多按摩手部， 多運動就好。

(4)可以用50%硫酸鎂濕熱敷， 每次30分鐘， 效果不錯。

(5)采用理療效果較好， 熱療、按摩等。

(6)如果手指總是發麻， 那可能是血管堵塞， 血流不暢， 1個星期左右不見好轉， 就要去檢查是不是高血脂、高凝狀態、血管堵塞之類的心腦血管病。

三.治療手指腫的小運動介紹一下：

每天清晨起床之前， 在床上進行握拳動作， 速度不宜過快， 但握時應用力握緊， 每天做50-100次。 還有就是起床之前做此動作， 和握拳交替練習， 每天做50-100次。

三.提醒

請盡快對照文中提到的幾個手指腫脹的原因吧， 針對原因來找適合的方式緩解。 如果手指總是感到麻木， 有可能是血管堵塞造成的， 請盡快就醫診治。