最近大便次數增多是怎麼回事？

健康的人每天會排大便一次到兩次， 如果排便次數多就是不正常的表現， 大便如果出現頻繁的表現可能是胃腸道出現了炎症等問題， 還可能是微生物出現感染等問題造成的， 需要及時去醫院檢查病因對症治療， 那麼對於最近大便次數增多是怎麼回事？接下來我們來看看吧。

一.最近大便次數增多是怎麼回事？

大便頻繁是指因胃腸道炎症、微生物感染、甲狀腺激素分泌增多等原因導致胃腸蠕動增快， 大便次數增多。 常見疾病有潰瘍性結腸炎、急性細菌性痢疾、結腸息肉、甲狀腺功能亢進症等。

二.吃什麼對排便好

1.黑木耳;黑木耳營養豐富,除了能幫助補氣生血,還能有酗助治療便秘.其性滑利,具有潤腸通便之功,對氣血不足便秘者可以起到非常好的效果.

2.大白菜;大白菜水分含量高,而且所含營養物質豐富,性質偏涼,有滑泄清利之力,適宜改善便秘.

3.紅薯;紅薯削去外皮後洗淨切成虛.把切好的紅薯放入煮鍋裡,加少許水,剛沒到紅薯表面即可,煮熟.

4.煮熟後倒入牛奶煮沸.放入適量白糖攪勻即可食用.注意:這個方法對於經常便秘和頑固性便秘的非常有效果.

5.蜂蜜;蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質.酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝.便秘了來杯蜂蜜水吧.

三.以下水果可以幫助快速排便;

1、早餐;很多人都喜歡吃蘋果,其實吃蘋果是一個很不錯的養身方法,蘋果裡含有人體所需要的多種元素,而且可以説明腸胃蠕動、幫助消化.所以早餐吃一個蘋果是個不錯的選擇.並且記住早晨起床後一定要記得喝一杯白開水,溫的就可以,不要太燙.

2、中餐;中飯一定要多吃蔬菜,像黃瓜、青菜等.肉可以吃但不要太油膩,飯前喝碗湯.飯後一小時記得吃一個梨子.

3、晚餐;晚餐記住吃的一定要少,大概7成飽就可以了,吃過後散散步.白天要多喝白開水、飲食要清淡、多吃水果青菜、多運動。