嗓子破了怎麼最快恢復？

平時人們說話都需要使用到嗓子， 所以嗓子的健康是非常重要的， 在生活中， 有些人因為工作的需要， 會出現過度使用嗓子的情況， 比如老師以及做導遊的人群， 或者平時唱歌非常多的人， 都很容易把嗓子弄壞， 如果嗓子破了的話， 說話聲音會變得嘶啞， 甚至可能會說不出話來， 這該如何快速恢復呢？

嗓子破了怎麼最快恢復？

這種情況應該屬於過度的使用嗓子， 所以導致以上的聲嘶表現， 這種情況要注意慢性咽喉炎、聲帶肌拉傷、扁桃體炎等疾病造成的可能， 造成這種情況的原因應該就是大聲喊叫造成的。 指導意見：這種情況首先就是穩定情緒、適當的多喝水， 不要大聲說話， 不要飲酒、不要吃辛辣等刺激性食物， 可以進行霧化吸入治療， 堅持治療是很有必要的， 只要積極治療， 應該會恢復的， 祝患者早日康復。

嗓子啞了， 要暫停講話， 能不開口就不開口，

同時也不要吃麻辣、溫度過高和比較鹹口味的食物， 減輕對食道和咽喉的刺激， 最好是多喝一些流質的食物， 如米粥等清淡食物為主。

要及時服用清咽利喉的藥， 這個可以去藥店購買， 然後按時服用即可， 還有一個急救的方法是生吞一個完整的雞蛋， 這個只適合救急， 不適合一般情況，

在家多煮冰糖雪梨川貝粉， 喝一些， 也比較潤肺， 也可以泡一些膨大海， 這樣嗓子可以一直被滋潤起來。

嗓子啞了， 如果長期不好， 可能存在聲帶息肉， 要及時就醫， 通過手術來解決這些問題。

嗓子啞了怎麼辦怎樣快速恢復

1、膨大海

膨大海有很好的清熱、解毒、潤肺的功效， 用膨大海泡水喝能夠快速有效緩解嗓子痛、嗓子啞等不適。

做法：將膨大海洗淨後放入碗內衝開水， 可以按照個人的口味添加適量的冰糖。

2、冰糖梨水

冰糖梨水具有很好的潤喉清肺、消痰降火的作用， 對於嗓子啞了能夠幫助快速恢復。 而且， 平時多喝也能幫助護嗓。

做法：雪梨洗淨後切成塊， 放入適量的冰糖加水煮爛即可。

3、羅漢果茶

說話多了嗓子啞的人可以用羅漢果泡水喝來幫助利咽開音。 特別是對於經常需要說話的人， 容易咽喉腫痛、聲音嘶啞， 用羅漢果泡水喝能夠有效防治嗓子啞。

做法：羅漢果1個。 羅漢果切片， 加水煎約20分鐘， 待涼頻服。 可宣肺化痰利咽喉， 適合聲音嘶啞者。