青春期長痤瘡怎么辦 長痤瘡吃什么好
很多年輕人在青春期都會有臉上長痤瘡的煩惱, 不僅影響美觀還會影響到心情。 今天小編給大家講講青春期長痤瘡怎么辦、青春期長痤瘡的原因以及青春期長痤瘡吃什么。 一起了解一下吧。
青春期長痤瘡怎么辦
選擇適合護膚產品
青春期痤瘡治療方法之一就是選擇適合自己的護膚產品, 很多人長痤瘡就是因為皮膚敏感, 為了能夠降低皮膚長痤瘡的幾率, 清潔臉部就很重要, 在選擇護膚產品方面需要特別細心, 長痘痘的地方, 大家不要使用護膚品, 應該要讓它保持干爽, 盡量避免使用刺激性或者是油膩的護膚產品。
不要用手去擠痘痘
青春期痤瘡治療還應該要注意不要用手去擠壓, 不要以為把里面的膿汁和白色的脂肪粒擠出來皮膚就會好, 這樣會讓皮膚受到感染, 恢復起來會更慢, 即便是痘痘消失了, 臉上也會留下疤痕, 所以大家應該要耐心護理,
注意個人衛生清潔工作
這是非常簡單的道理, 注意清潔衛生工作痤瘡就能夠得到有效改善, 如果痤瘡長在下巴或者是嘴巴周圍就不要穿有衣領的衣服, 因為這樣會讓衣服上面的細菌感染到痤瘡痘痘, 特別容易讓痤瘡問題變得更加嚴重。
痤瘡如何進行保健
1、精神、心理因素很重要:不要患了痤瘡就悲觀, 要樂觀自信, 堅持積極、合理的治療。
2、飲食方面:要注意“四少一多”, 即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等), 少吃油膩食物(如動物油、植物油等), 少吃甜食(如糖類、咖啡類), 少吃“發物”(如狗、羊肉等), 適當吃涼性蔬菜、水果, 也防過量后引起胃病。
3、生活方面:最好不吸煙, 不喝酒及濃茶等,
青春期長痤瘡吃什么
多吃檸檬
檸檬是水果中的美容佳品, 含有豐富的維生素C和鈣質, 主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。
黃瓜
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分, 經常食用能消除痘印、增白皮膚。
西紅柿
西紅柿中含豐富的維生素C, 被譽為“維生素C的倉庫”。 維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性, 有效減少黑色素的形成, 從而使皮膚白嫩, 痘印消退。
紅棗
大棗和中益氣, 健脾潤膚, 有助于祛除黑斑。