胃疼能吃橙子嗎

胃部健康對于人的全身性健康， 是有著很大的而影響的。 但是實際上， 有不少人的胃部都是不太健康的， 胃疼等癥狀更是隨處可見。 當然， 對于胃疼患者而言， 除了要根據病因進行治療之外， 為了更好的治療疾病， 在飲食中還有很多需要注意的地方。 那么， 胃疼可以吃橙子嗎？

一、胃不舒服可以吃橙子嗎？

胃不舒服不宜吃橙子。

雖然橙子有止嘔惡， 寬胸膈的作用， 但同時橙子屬于柑橘類水果， 含有大量的檸檬酸等有機酸性物質， 這些酸性物質對胃部會產生一定的刺激作用， 加重胃部不適， 所以胃不舒服不宜吃橙子。

二、吃橙子胃疼是怎么回事？

1、空腹食用

人體在空腹狀態時， 胃部會分泌較多的胃酸， 而橙子味甘酸， 含有豐富的有機酸性物質， 對胃黏膜產生刺激， 使體內的胃酸含量增多。

2、食用過多

橙子性涼， 與橘子不同， 是一種偏寒涼的水果， 當人們食用過多時， 容易使胃部受涼， 出現胃寒的不適癥狀。

三、一天吃多少橙子合適？

一天吃一個橙子就可以了。

橙子性涼， 含有大量的有機酸性物質， 所以一天不宜過量食用， 一天一個橙子就可以滿足人體營養所需， 最多不以超過5個為宜， 而且在飯后2小時食用為宜。

四、吃橙子的注意事項

1.橙子不宜吃多。 橙子性涼、味酸， 一次性食用過多， 容易造成脾胃虛寒、腹痛腹瀉、牙齒酸痛等身體不適的癥狀， 嚴重者還有可能會出現皮膚染黃的情況。

2.橙子不宜與牛奶同食。 橙子中含有多種酸性物質， 牛奶中的蛋白質遇酸會凝固，

3.橙子不宜與蝦同食。 橙子中含有一定的單寧物質， 而蝦富含蛋白質及鈣質， 同食會容易引起不消化不良， 刺激腸胃， 出現嘔吐等癥狀。

4.橙子不宜與豬肉同食。 橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合， 生成不利于人體消化的物質， 從而發生惡心、腹痛等癥狀。

5.新鮮橙皮不宜泡水飲用。 橙子表皮會涂有一層蠟質， 以此來延長橙子的保質期， 而這些蠟質對人體有害， 所以橙皮不宜用來泡水食用。

6.肝陰不足、胃酸過多、口干咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質患者不宜食用， 以免加重身體的病癥， 影響身體的恢復。