營養飲食

奶粉和菌粉怎么做酸奶

市面上酸奶的種類非常多, 但是問題食品被爆料的越來越多, 人們對于酸奶也抱有懷疑的心態。 其實想要吃酸奶大家是可以自己在家制作的, 奶粉和菌粉怎么做酸奶呢?用奶粉和菌粉做酸奶的方法非常簡單, 大家只要掌握一點訣竅就能夠做出非常好吃的酸奶, 一起來了解一下吧。

一、燕麥鮮果醬酸奶

材料:高脂醇牛奶900CC, 淡奶油100CC, 砂糖30g(可不放), 酵母菌粉1包, 燕麥適量, 核桃果仁適量, 果醬適量, 新鮮水果適量。

做法

1、冷凍保存的酵母菌粉放置室溫約1小時后備用。

2、準備可以高溫消毒的容器, 用沸騰的水消毒后晾干備用, 攪拌棒一起消毒晾干備用。

3、容器入烤箱中, 以150度C干烤烘干約3~5分, 后取出待回溫備用。

3、將鮮奶+淡奶油倒入鍋中, 后加入砂糖, 用消毒后的攪拌棒混合液體。

4、將菌粉灑入做法3中, 繼續輕輕攪拌均勻。

5、將酸奶液(可分裝小瓶)放入烤箱中, 使用發酵功能45度C,

發酵十小時(烤箱需設定共3次, 四小時+四小時+二小時)。

6、完成后的酸奶取出, 用干凈無水無油的勺子可舀入小碗容器中, 加上果醬, 烤香燕麥+果仁等食材即完成。

7、未食用完的酸奶放入冰箱冷藏, 于5~7天內食用完畢。

小訣竅:如不加淡奶油, 發酵8小時可完成!

二、怎樣自制酸奶

材料:全脂牛奶1000ml, 瓶裝原味酸奶120ml, 白砂糖2湯匙(30g)。

做法

1、將電飯煲的內膽刷洗干凈, 確保潔凈無油, 否則制作出來的酸奶會非常容易變質。

2、接著將全脂牛奶倒入電飯煲的內膽中, 加入白砂糖, 稍稍混合均勻, 再按下煮飯鍵加熱牛奶。

3、將牛奶加熱至38度左右(可用食品溫度計測量), 抬起煮飯鍵, 使牛奶處于保溫狀態。

4、將瓶裝原味酸奶倒入溫熱的牛奶中攪拌均勻, 蓋上蓋子, 使電飯煲依然處于保溫狀態, 靜置6小時即可。

要注意的是酸奶想要發酵的成功, 必須保持一個比較溫熱的溫度上面, 千萬不要把插頭沒插緊, 那樣的話是做不出來酸奶的哦!

這邊給大家介紹的方法屬于比較簡單的, 利用家里現成的電飯煲就可以。

其實酸奶機現在也很普遍, 而且價格十分便宜, 如果喜歡吃酸奶的話, 不妨買個酸奶機。

小訣竅:

1、酸奶做好了之后我沒有什么甜味的, 只有一股讓人很不舒服的味道, 所以后期的調味也很重要。 你可以加上白糖、蜂蜜或者是水果, 都可以哦。

2、做好的酸奶可放入密封盒中,

再放入冰箱中冷藏保存, 隨吃隨取, 比較方便。

3、用料秘笈:瓶裝的酸奶一般會比袋裝的酸奶更加濃稠, 用這樣的酸奶做引子, 自制出來的酸奶也會更加濃香好吃。