濕邪的致病特點是什么？

2019-06-05

濕邪是中醫的叫法，濕邪簡單的來講其實就是濕氣進入到了人的身體中，如果長期下去，而且也不去調理，就會導致人身體健康出現疾病，嚴重的影響了日常的生活以及工作，患上濕邪是需要積極調理，越早調理病情會很容易得到控制，在平時還需要養成良好的生活習慣，多注意休息。

濕邪的致病特點

濕為陰邪，其性重濁，這指出了濕邪致病的廣泛性。陰邪易傷陽氣，使人困倦、乏力，肢體酸困沉重、頭重如裹。如果濕濁阻滯氣機，則胸悶、腹脹、脘痞、里急后重。濕濁困脾則，運化不行，因而，納呆泄瀉、水腫脹滿。

污穢垢膩。排泄物和分泌物都穢濁不清，如尿混濁、便溏腸垢、下痢赤白、黃白帶下、膿痰濁涕、瘡瘍、濕疹等。

黏滯纏綿。如兩便澀滯不爽、身熱不揚、病程遷延、纏綿難愈。

濕邪是人體內的濕度不適中或超出人體的適應能力引發的病癥，病因為六淫(風、寒、暑、濕、燥、火六種并邪)之一。

中醫把濕氣致病分為內濕和外濕，所謂外濕就是外界環境的潮濕對人體造成的影響，內濕就是由于飲食不當所造成的人體消化功能受到傷害，進而形成的濕濁和痰邪。

怎樣判斷體內是否有濕氣?

1、困乏無力、早上不想起床，

感覺怎么睡都睡不夠;

2、頭發油膩，脫發越發嚴重;

3、皮膚泛油光，面部長痘;

4、體重不斷增加，虛胖水腫;

5、消化不暢、食欲不振;

6、頻繁便秘，大便粘稠不易沖掉;

7、睡覺留口水、口臭、身體有異味;

8、眼袋下垂、肥胖、減肥后反彈;

9、小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫;

10、舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”;

11、女性陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗，男性陰囊潮濕。

如果有以上2-3種癥狀，朋友們就要注意了，這就說明你的體內有濕氣，要及時排寒排濕了!

如何祛濕

1、薏米白果豬肚湯

食材清單：豬肚1個、糯薏米60g、花生米50g、紅棗6個、蓮子50g、白果80g、姜20g

做法步驟：

將豬肚用鹽和生粉洗干凈，取一湯鍋，加入適量的水煮至滾沸后，將豬肚放入滾水中汆湯約3分鐘后取出、洗凈切條備用;

把糯薏米、花生米、蓮子、白果、紅棗、姜放入湯鍋中，大火燒開后再將豬肚放入湯鍋轉小火同燉1小時30分，熄火后燜約20分鐘。

在起鍋之前放上適量的鹽、白胡椒(研碎)調味。

薏米白果豬肚湯

薏米白果煲豬肚是一道滋補美食，清潤可口，有健脾止瀉、清熱祛濕，醒胃的作用，且男女老少皆宜，

尤其對精神疲乏、小便欠暢者效果甚佳。

2、糯薏米玫瑰花茶

食材清單：糯薏米200g、玫瑰花適量、切片紅棗適量

做法步驟：

將糯薏米洗凈后，放入清水中浸泡3小時后撈起，晾干;

將糯薏米倒入不粘鍋，慢火炒至薏米微黃鼓起，放涼裝罐備用;

勺一湯匙炒薏米(約15g)放入杯中，加入適量玫瑰花、切片紅棗，開水沖泡后即可飲用。

糯薏米玫瑰茶

糯薏米有祛濕健脾、美白養顏的作用，玫瑰花有通氣血、美容養顏的功效，這樣制成的糯薏米玫瑰花茶融合了薏米米香和玫瑰花香，非常好喝。