趴著睡覺想打嗝

許多 工薪族上班族們工作中一上午都要想在中午中飯后休息一下， 可是終究是在企業歇息的地區非常少， 很多人挑選下午中飯后趴在桌子上睡午覺， 盡管可以歇息電池充電， 可是趴桌子上睡的不良影響就是說醒來后胃脹氣難受， 很多人常有那樣的親身經歷吧， 到底躺著睡午覺打嗝胃脹氣是啥原因呢?

趴著睡覺想打嗝兒哪些原因?

咽喉周邊有一個會厭軟骨， 他等于是食道和支氣管的外蓋， 不過是挪動的。 如果你咽下食材的情況下， 它會蓋在支氣管上， 避免你被食材嗆著;如果你呼吸呼吸的情況下它會蓋在食道上， 防止氣體根據食道進入你的消化道導致腹脹。 人趴在桌子上睡覺的時候， 因為身體咽喉構造不適合那樣的睡眠質量姿態， 會厭軟骨馬上會接到擠壓成型， 懸在空中在食道和支氣管中間， 既沒有遮住食道， 都沒有遮住支氣管，

那樣你一直在吸氣的情況下一部分氣體馬上會進到到肚子里， 躺著的睡覺姿勢也會造成 食道一部分堵塞， 等著你睡醒坐起來， 食道修復順暢， 肚子里的汽體一般會根據打嗝兒的方式排出去。

躺著睡午覺的傷害

1、造成頭痛、頭昏：這類姿勢非常容易使吸氣遇阻讓人很難受，

會導致午休后頭痛、頭昏， 比較嚴重的影響中午工作中。

2、引起青光眼：用胳膊替代枕芯， 還會繼續比較嚴重地被壓迫目光， 提升眼周的工作壓力， 長此以往非常容易提升青光眼的患病率。

3、高發頸椎病：因為頸部維持一種姿態枕在手里，

頸椎病血液會由于被壓迫商品流通不暢， 午休醒來時后會脖子酸， 時間一長易引起頸椎病。

4、造成 腰酸背疼：胳膊、腰部的肌肉群固定不動一個姿態， 再次焦慮不安工作中， 沒法獲得真實的歇息， 一覺醒來， 你能感覺腰酸背疼， 還比不上不睡呢。 此外， 那樣的睡午覺盡管補充了頭腦， 可是卻沒有做到釋放壓力人體的目地， 歸屬于睡沒錯一半。

睡午覺是很好的習慣， 可是要有恰當是睡午覺姿態和午睡時間習慣性， 最先睡午覺要有恰當的睡午覺姿態。