桑葚加蜂蜜的功效有哪些

蜂蜜和桑葚都是中醫常用的藥膳， 可以對一些神經衰弱疾病進行有效的治療， 桑葚具有很好的食療保健功效， 所以很多人都喜歡用桑葚來泡酒， 從而達到補血強身的作用， 經常的飲用還可以起到益肝補腎的效果， 也有人喜歡把桑葚和蜂蜜放置在一起食用， 那麼桑葚加蜂蜜的功效有哪些呢?

第一， 桑葚加蜂蜜的功效有哪些?經現代營養學研究發現， 桑椹裡含大量的蛋白質、氨基酸和維生素， 能補益肝腎， 改善腎功能， 減輕神經衰弱症狀。 而且它的營養價值相當於蘋果、葡萄的五倍左右， 因為含有大量的膳食纖維， 食用後可以促進腸蠕動， 減輕腎臟負擔， 排毒養顏。 桑椹和蜂蜜可一起製成桑椹蜜膏， 具有良好補腎， 改善神經衰弱和失眠症狀的效果。

第二， 製作桑椹蜜膏很容易：首先， 準備原料蜂蜜300克、幹桑椹500克(鮮桑椹1000克)， 然後將桑椹淘洗乾淨， 倒入盛有清水的砂鍋(儘量避免用鐵鍋)中， 用大火煎30分鐘後把煎汁倒出， 再往砂鍋裡加入適量開水， 蓋上鍋蓋再煎上30分鐘， 30分鐘之後再把煎汁倒出;第三次再重複第二次的做法， 續上開水， 再煎一次， 30分鐘後， 把第三次的煎汁也倒出來， 接下來再把剛才的三次煎汁一起全部倒回砂鍋，

用大火煎煮， 等到煎汁濃縮黏稠時加入蜂蜜， 繼續熬煮至沸騰， 這樣桑椹蜜膏就做好了， 還可以等到它冷卻之後裝入瓶中備用， 以便長期服用。

桑葚加蜂蜜的功效有哪些?補充營養、增強抵抗力:桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量,促進造血功能,增強機體免疫力。

健脾胃、助消化:桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收,增強腸蠕動。 烏髮:桑葚含大量的烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤。 滋補肝腎:桑葚與枸杞子或何首烏配用,可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。 貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。