按摩治療近視可靠嗎？

近些年來近視的人是越來越多， 大多數人患上近視多是由于平時不注意保護自己的眼睛， 有些人經常性熬夜玩手機或者是玩游戲， 經常是睡眠不規律， 平時也不注意保護自己的眼睛， 長期下去眼睛就出現了近視， 日常生活中治療近視的方法是很多的， 如果通過按摩的方法治療近視可靠嗎?

按摩治療近視可靠嗎?

按摩只能是緩解近視， 并不能治療近視， 如果想要治療近視最好是去醫院咨詢眼科醫生， 在平時護理好自己的眼睛。

中學生應該如何預防近視?

一、每天要保證有8～9小時的睡眠時間。

二、每天看電視時間不超過1.5小時。

三、堅持用眼衛生， 每天做1～2次眼睛保健操。

睡眠不足是近視眼的成因， 因為眼睛的發育和視力調節主要受植物神經的支配， 當植物神經出現功能紊亂時， 眼內睫狀肌就會出現異常收縮， 使眼軸變長， 從而形成近視。 目前， 一些眼科專家認為， 眼部植物神經， 即交感和副交感神經的功能失調， 是引起近視眼的病理基礎。 眼科醫生的調查和統計資料證實， 造成眼部植物神經功能紊亂的首要因素， 是缺乏睡眠時間。 因為眼睛實質上是大腦組織的延伸部分， 故大腦得不到充分休息就必會影響眼睛的健康。

近視眼的發生原因和影響因素是多方面的， 既有后天的近視工作條件等環境因素， 有又遺傳等因素。 因此， 保護勢力和預防近視應該兼顧有關因素的各個方面， 采取綜合性措施。

1.養成良好的用眼習慣。 正確的用眼衛生是眼鏡和書本距離要保持在30-40厘米， 連續近距離用眼40-50分鐘要適當休息或望遠片刻多看綠色。 不在太強、太暗的光線下看書， 不躺著、走路、乘車時看書。 父母是近視的同學尤要注意， 克服不良用眼習慣。

2.改善學習環境。 首先要定期檢查教室的采光、照明情況， 教室墻壁要定期粉刷， 黑板要定期刷黑， 是其平整無反光。 并要改善在家學習的采光照明條件， 桌椅高低要盡量適合孩子的身高。

3.認真自覺做好眼保健操。 可使眼內氣血通暢， 改善神經營養， 已達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的， 動作要準確， 并要天天堅持做。

4.定期檢查視力， 對視力減退做到早期發現早期矯治。 近視眼也有預兆， 如眼疲勞狀(字跡重疊或串行)、知覺過敏狀(眼熱、發癢、干澀、脹痛等)和全身神經失調癥狀(厭煩學習、脾氣暴躁、多夢、多汗、倦怠、食欲不振等)。

另外， 看電視的時間過長、暗室讀書及體質差等也可引起植物神經功能紊亂， 但是這些因素比起缺乏睡眠時間所起的作用要小。 對于青少年兒童來說， 保證充分的睡眠時間和愉快的生活， 才是預防近視眼的第一要素。