產後多久能洗澡

女人在生過孩子之後就要進入到月子期， 這個過程是很重要的， 除了要注重調養自己的身體之外， 生活中還有很多細節需要注意， 特別是不能接觸涼東西， 很容易產生月子病。 不過， 長時間不洗澡肯定也是不行的， 很關心能洗澡的時間。 那麼， 產後多久能洗澡？下面咱們就來詳細看看吧。

如真的要清潔身體， 也要在產後第三周， 煲姜皮水來洗身。 用曬乾了的姜皮煲水洗澡洗頭， 老人家說， 可去頭風， 多數中醫也贊同此法， 因為薑本來就有驅風之效， 不過要用此法， 起碼要在產前三個月開始準備， 將每次做菜及煲豬腳姜時批出來的姜皮儲下， 曬乾， 否則難以足夠在坐月子的三十多天內每日洗澡洗頭用。 如果怕儲姜皮麻煩， 可改用香茅， 客家人不用姜， 產婦都是用香茅煲水來洗澡， 效果與薑一樣有驅風之效。

產婦產後洗澡要注意什麼？

1、千萬要注意保溫， 切忌接觸冷水， 以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

2、控制好室內的溫度， 寧熱勿涼。 產後洗澡必須密室避風， 浴室宜暖和， 可提前開啟浴霸等浴室取暖設備， 將室內溫度調整至20℃後再進入。 水溫以37℃左右或稍熱為宜， 洗浴時間不要過長， 以5~10分鐘為宜。

3、產後洗澡必須淋浴， 不能坐浴。

4、產後洗澡時避免大汗淋漓， 因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。

5、洗後儘快將身體上的水擦乾， 及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室， 避免身體著涼或被風吹著。 洗完頭之後立馬吹幹， 勿濕頭髮睡覺， 頭髮未幹不要結辮，

6、洗髮液選擇刺激小的， 可用指腹按摩頭皮， 洗完後及時擦乾， 再用幹毛巾包一下， 避免濕頭髮揮發水分帶走大量的熱量， 使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮引起頭痛。