生長痛是長高的徵兆嗎 生長痛是怎麼回事

生長痛是長高的徵兆嗎

是的， 只是一般的生理痛不會太明顯。

1、自己身體的長高是有自己體內的基因所決定的， 當然與自己的營養、發育有關的。 不是你不吃有營養的東西就不長了， 而是它自己還是會長的， 只不過自己的身體顯得營養不良罷了。 所以在長身體時候是需要加強營養的， 就是這個道理， 需要把營養能夠符合長身體的需要， 那樣才能使自己的身體健康。 並不是你不吃她就不長了。

2、長高對於個人來說， 幾乎是沒有感覺的。 因為它主要是成骨細胞在不斷地分泌骨基質， 這樣骨頭就會不斷地變長，

但這只是很輕微的改變， 可能一個人每天有幾個微米或者零點幾個毫米的生長變化， 並不是很明顯， 因此很多人都沒法感覺到。 人在長高的時候， 會稍微感受到骨骼部分出現輕微的酸痛， 這是人自身能感受到的變化。

3、在臨床實踐中， 3~6歲及8~12歲的孩子發生生長痛的情況較多見，

其中尤以3~6歲居多。 但其他年齡段的孩子也會在一定程度上出現生長痛。

4、生長痛在一年四季內均可出現， 並且沒有出現某個季節發病特別普遍的情況。 如果父母發現孩子在春夏兩季容易出現生長痛， 可能與這個季節的溫度適宜孩子外出活動有關， 如果孩子在冬季依然保持著較高的運動強度， 生長痛同樣容易發生。

生長痛是怎麼回事

1、生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象， 多見於3～12歲生長發育正常的兒童。 生長痛主要表現為間歇發作的下肢疼痛。 疼痛多為鈍痛， 也可針刺樣痛， 甚至劇烈牽拉痛。 疼痛的部位多在膝關節， 其次是大腿和小腿部位， 或小腿骨前方。

2、生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面，

偶爾會在腹股溝區， 疼痛一般在關節以外的地方。 典型的是雙側疼痛， 也有一側疼痛的。

3、白天時由於孩子的活動量比較大， 就算感到不舒服， 孩子也可能因為專注於其他事物而不易察覺。

4、等到夜裡身心都已放鬆下來，

準備要好好休息時， “疼痛”的症狀就會讓孩子感到特別不舒服， 甚至難以忍受。

如何讓孩子長高

1、晚上不要讓孩子睡的太晚， 一定要在十點之前睡覺， 因為十點之後身體成長激素開始分泌， 在熟睡的過程中能夠有助於孩子體內生長激素的分泌， 有助於孩子的身體長高。

2、孩子發育階段不要讓孩子的身體負擔太重的物品， 如孩子上學背書包， 書包內應該只裝當天需要的課本， 不能裝的太多， 把所有的課本都裝進書包裡會很重的。 孩子每天上下學背著很重的書包會影響身體的正常發育， 影響身體成長。

3、鈣是骨骼生長所必需的元素， 除了在飲食中攝取之外， 在孩子成長的過程中可以給孩子適當的補充一些鈣， 可以通過鈣片等補鈣產品為孩子補鈣， 骨骼生長需要充足的改， 只有保證孩子體內的鈣充足才能夠是身體長高。

4、運動時間也必須控制， 要注意適量。 爸媽必須督促孩子每天至少有20—40分鐘的有效運動時間， 以孩子出汗、發熱、面色紅潤為宜。