孕后期生氣對胎兒的影響

許多準媽媽在孕期激素會比較高， 所以情緒上不穩定， 可能會因為一些小事得不到滿足， 以及生活的瑣事與家人發生爭執， 這個時候會出現情緒上的變化和起伏， 不管是哭鬧還是生氣， 對寶寶的影響都很大， 可能會導致孩子的情緒也變得很不好， 所以孕婦需要注意掌握好自己孕期的情緒變化。

孕晚期生氣對胎兒有什么影響

如果孕婦在懷孕時經常生氣， 可能會導致孩子出生后的心律變化較小。 資料顯示， 心律變化能夠反映一個人的健康情況， 因為它反映著身體為適應外界而自我調整的過程， 比如不同的呼吸節拍就會影響到心律改變。 但是， 如果心臟不能適應這種變化， 心律變化過小， 就更容易被感染而患心臟疾病。

孕婦調節情緒小技巧

1、保持良好的睡眠。

對于孕婦來講， 睡眠的時間和質量是相當重要的。 如果睡眠質量差， 則會出現煩躁，

易怒， 亂發脾氣等毛病。 因此， 白天選擇適當的時間休息， 晚上保持一個溫馨的環境進行安眠， 對孕婦的心情都有幫助。

2、聽聽音樂。

音樂對人的心情有很好的調節作用。 孕婦在懷孕期間， 可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼， 會感覺到壓力很大，

情緒也隨之變得非常緊張。 這個時候可以聽一些舒緩的、優美的音樂， 不僅能夠緩解緊張的情緒， 還能對寶寶起到很好的胎教作用。

3、練練瑜珈。

孕期做瑜伽， 不僅能舒緩緊張情緒， 還對胎兒有著良好的影響。 瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統， 進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。 此外， 孕婦因為懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒， 也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。 瑜伽練習時， 也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩， 以提高胎兒對外界的反應度。

準媽媽們懷胎十月是非常不容易的， 特別是在臨產期， 各種妊娠反應加劇， 準媽媽們的情緒也容易波動， 所以準媽媽的丈夫及家人們最好多陪陪孕婦， 適當舒緩心情， 對于寶寶的健康成長能起到重大作用。