高血壓是怎么引起的 高血壓不能吃什么

高血壓是怎么引起的

1、 遺傳高血壓是一種具有遺傳因素的疾病， 根據臨床調查分析， 有將近33%的高血壓患者都是由于遺傳病因導致的。 如果既有家族病史， 又有不良嗜好的， 更容易誘發高血壓。

2、 年齡發病率有隨年齡增長而增高的趨勢， 40歲以上者發病率高。 通常年齡比較大的人是高血壓發病的高危人群， 這是臨床上常見的一種現象。 一般來說， 年紀越大的人患上高血壓的危險越大。 很多中老年人是十分容易受到高血壓的侵害的， 由此可見， 這是一種與高血壓的發病具有緊密關系的因素。

3、性別從青春期開始， 男性血壓傾向于一個較高的平均水平。 這種差異在青年人和中年人中最為明顯。 中年后， 女性高血壓發生所占比率的改變， 部分是由于中年高血壓男性的過早死亡率較高所致。

4、體重肥胖者發病率高， 大多數高血壓病人， 脂肪都比較多。

人體的肥胖可以使得脂肪的含量加大， 對身體本身就會造成很大的負擔， 而且體重的增加， 會對心臟造成更大的負荷， 血容量的增加也會導致血管的阻力增加。 所以， 肥胖對于高血壓的發病有不可忽略的作用。

5、食鹽攝入食鹽多者， 高血壓發病率高， 20g/日發病率為30%。 所以， 攝入過多的鹽也是導致高血壓的因素之一。 此外， 鉀和鈣食量過低， 優質蛋白質的攝入不足， 也被認為是可使血壓升高的因素之一。

6、精神刺激這是為什么農村的老年人沒有城市的老年人患高血壓病多的重要原因之一， 在農村噪音污染是很少見的， 并且農民的生活很簡單， 很自由。 他們沒有在大城市里謀生活的壓力， 精神上就比較放松， 患高血壓的機率就小了。 而且腦力勞動的人比體力勞動的人更易患高血壓。 精神壓力大， 體內的兒茶酚胺分泌增多， 它們會引起血管的收縮， 心臟負荷加重， 引發高血壓。 所以， 我們要學會放松自己， 在住宅上選擇安靜一點的壞境。

7、吸煙吸煙是很多疾病的誘發因素，

其中之一就是高血壓， 長期吸煙能引起小動脈持續收縮， 形成小動脈硬化， 引起血壓升高。 據測：吸兩支煙10分鐘后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加， 而使心跳加快， 收縮壓和舒張壓均升高。 吸煙者易患惡性高血壓， 而且煙葉中尼古丁影響降壓藥的療效， 不利于高血壓的治療。

高血壓不能吃什么

1、辛辣食物：對于常人來說， 辛辣食物有很多好處， 例如可以幫助我們去除濕氣， 幫助我們提高新陳代謝。 可是辛辣食物對于高血壓患者卻是大忌。 這些食物可能會使大便干燥， 患者在排便時會使腹壓升高， 引起血壓升高。 歷史上有一個很著名的皇帝， 就是由于高血壓死在自己的馬桶上。 此外， 辛辣食物非常有可能使高血壓患者興奮，

這也可能直接導致血壓升高。

2、肥肉：肥肉中的飽和脂肪酸含量很高， 很容易導致血液中的血脂過高， 不但會間接的影響血壓。 更有可能誘發冠心病， 這是兩種互相影響的疾病。 每一種疾病的加重都會連帶另一種疾病的加重。

3、多鹽食物：食鹽的主要成分是氯化鈉，

身體中存在著太多的鈉離子， 對我們的健康極為不利。 鈉離子過多不但會影響我們的腎臟功能， 更是很有可能引起細胞外液增加， 直接導致血壓上升。

4、高熱能食物：絕大多數高血壓患者都是控制不住自己的嘴， 那么顯而易見， 高血壓患者中的肥胖者肯定占據了不小的比例。 如果一個人過于肥胖， 那么他高血壓的發生率要比體重的正常人高很多。 這些高熱量的食物， 不但高血壓患者不能吃， 健康的朋友一定要注意攝入量。