順時針揉肚子和逆時針的區別

按摩肚子能促消化、潤腸通便、防病， 具有保健養生的功效， 是中醫養身的一種方式， 針對按摩肚子是順時針方向好還是反方向好， 大家常有各執一端， 那麼， 究竟哪一種是恰當的按摩肚子方式呢？下邊就一起來了解一下吧。

順時針方向是瀉反方向是補

中醫學在病癥大的基礎理論方位覺得， 其實瀉之， 虛則補之。

因此中醫學穴位按摩的標準都不列外， 那便是論證時應當順時針推拿， 是以便瀉， 虛證時應當反方向方位推拿， 是以便補。

西醫方面人體解剖學中身體腹部右邊是升結腸， 左側是降結腸， 因而順時針推拿是按照代謝的流入， 協助胃腸功能， 有益于代謝， 進而能夠 潤腸通便。

論證和虛證在中醫學而言， 是兩大類十分大的證型。 一般來說， 看舌苔或脈診能作出一個分析判斷。

論證時， 病人主要表現為舌苔發黃、舌苔發白偏厚、口臭， 脈滑數， 非常容易便秘， 這時按順時針推拿， 能刺激性胃腸功能， 使排泄物抵達十二指腸部， 造成尿感；而虛證病人則舌苔發白淡、舌苔發白較薄， 脈沉細， 非常容易腹瀉， 反方向方位推拿是逆著乙狀結腸方位， 那樣是以便補， 阻攔腹瀉。

實際上那樣的區別僅僅 在潤腸通便、腹瀉、肥胖癥、月經不調等癥狀時可用， 如果是日常保健， 則順時針方向或反方向都能夠， 最好是2個方位都做一遍。 按摩腹部能調節人體五臟血氣、改進五臟六腑作用。 但需要留意的是， 不要在太過挨餓或過飽的狀況下開展， 體質虛弱可選用豎直仰臥開展推拿。

按摩肚子的日常保健方式

平時推拿時， 最好平補友誼瀉的技巧， 能夠 右手按在腹部， 手掌心沖著肚臍眼， 左手疊起來在右手上， 先順時針揉腹， 再反方向方位。 還可以用一只手， 輕按腹部， 以肚臍眼為起點從小到大地往外劃圈， 推拿的時間不適合太長， 一般控制在5分鐘上下， 用勁要適當， 由輕到重， 以略微覺得到腹部發熱為宜。 在皮膚毛孔伸開時推拿實際效果最好是， 因此最好是在冼澡后推拿。 除此之外， 用熱純棉毛巾敷一下還可以接到一樣的實際效果。

需要留意的是不適合餐后立刻開展， 可在餐后三十分鐘再做。 剛做了手術治療、月經期的女性、孕婦及其腹部忽然強烈疼痛的人， 不適合自身按摩腹部。