老人腦出血能活多久

老年人的身體體質比較差， 血管相對比較薄， 尤其是腦部血管如果發生意外情況， 可能會導致腦出血的現象， 這對老人的生命安全， 影響是非常大的， 老年人出現腦出血的時候要及時進行治療， 在平時生活當中要加強護理， 至於老年人腦出血以後能夠存活多久的問題， 這和病人的病情， 老年人的身體體質都有著重要的關係。

1.穩血壓。

必須早期發現並及時治療高血壓， 定期檢查， 確診後就應堅持服藥治療， 以降低及穩定血壓， 防止反跳及過度波動。 2.調情志。

保持樂觀情緒， 避免過於激動。 做到心境平靜， 減少煩惱， 悲喜勿過， 淡泊名利， 知足常樂。 3.戒煙酒。

酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化， 有高血壓病、冠心病、腦動脈硬化症的人， 尤應戒煙酒。

4.擇飲食。

飲食要注意低脂、低鹽、低糖。 少吃動物的腦、內臟， 多吃蔬菜、水果、豆製品， 配適量瘦肉、魚、蛋品。 5.避勞累，

體力勞動和腦力勞動不要過於勞累， 超負荷工作可誘發腦出血。 6.防便秘。

大便燥結， 排便用力， 不但腹壓升高， 血壓和顱內壓也同時上升， 極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。 要預防便秘， 多吃一些富含纖維的食物， 如青菜、芹菜、韭菜及水果等。

適當的運動及早晨起床前腹部自我保健按摩， 或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服， 開塞露、甘油外用；可有效防治便秘。

7.不蹲便。

蹲便時， 下肢血管會發生嚴重屈曲。 加上屏氣排便， 腹內壓力增高， 可使血壓升高， 就有可能發生腦血管意外。

若坐便， 股動脈雖彎曲， 但彎曲角度在90度左右， 血液可與平時一樣保持暢通。 同時全身的重量又為臂部所承受， 雖時間稍長， 下肢也不感吃力， 使人情緒安然， 不會引起血壓升高， 可減少腦中風發生的機會。