汗蒸和幹蒸的區別是什麼

在我們的生活當中， 有很多方法可以幫助我們身體保持健康， 就拿洗澡來說， 傳統的洗澡無非就是用水沖一沖， 而到了現在， 洗澡就包含了很多的項目， 比如汗蒸、桑拿等等。 尤其一些年輕人， 似乎更加喜歡汗蒸而不是桑拿， 主要就是汗蒸可以同時做很多事情。 那麼， 汗蒸和幹蒸的區別是什麼?

汗蒸分為兩種方式：一是幹蒸， 二是濕蒸。 兩個的區別很大， 功效也各自不同。 幹蒸溫度比較高， 但是蒸完後皮膚比較幹蒸。 濕蒸溫度略低， 對皮膚有比較好的功效。

幹蒸

據說以幹蒸是桑拿的正宗。 幹蒸是利用類似打火鍋的電爐的設備把電能直接轉化為熱能， 熱氣中不含水分， 所以叫幹蒸。 電爐上通常會放一些礦石， 被加熱後會釋放出多種對人體有益的元素。 幹蒸的溫度較濕蒸高， 可達到100℃左右。 幹蒸因不含水分， 尤適合有風濕病的患者， 同時沒有蒸汽的味道，

蒸起來鼻子會較舒服。 不過蒸完皮膚會較乾燥。

濕蒸

濕蒸是通過電能把水燒開使之產生蒸汽， 再通過管道噴出， 產生的蒸汽裡含有充沛的水分， 溫度一般控制在40℃-50℃。 它對皮膚非常好， 蒸完後皮膚會較之前紅潤和有水分。 女士們大多會選擇濕蒸。

由於蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張，

大量出汗， 皮膚血管得到鍛煉， 血液迴圈改善， 皮膚裡的各種組織獲得更多的營養。 汗液排泄也大有助於體內廢物的排除。

雖然桑拿浴和蒸汽浴都是“蒸汽”， 但其獲得蒸汽的方法卻完全不一樣， 桑拿浴是將冷水倒在經電加熱器加熱後的石頭上產生熱氣，

其溫度一般可達60℃以上， 而所謂的蒸汽浴是採用蒸汽發生器， 通過電加熱器“燒水”產生霧氣， 再經管道噴入蒸汽房， 其溫度較低， 一般不超過45℃。