胃燒吃什么
胃部是人體比較重要的器官之一， 對于人們的消化功能以及吸收功能， 是有著比較大的而影響的。 但是胃部也是人體最容易出現疾病的部位之一， 比如說胃燒， 就是一種比較常見的癥狀。 這種癥狀并不算很嚴重， 多吃一些食物緩解就可以了。 下面， 就為大家介紹幾種適合胃燒患者吃的食物！
1、蘆薈
蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素， 具有消炎、鎮靜的效果， 是常見治療燒傷、輕微割傷的涂抹物。 其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效， 有助減緩消化道壁發炎癥狀。 紐約大學格尼醫學中心指出， 蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
2、燕麥
富含結構復雜碳水化合物的燕麥， 能“撫慰”胃部， 并提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分， 有助緩解燒心癥狀。
3、豆類
豆類可緩解燒心。 《腸道》雜志刊登一項研究發現， 經常吃豆類等高纖維食物的人發生燒心等癥狀的幾率減少20%。
4、香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑， 可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。 但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重， 因此， 吃后還要仔細觀察病情。
5、姜
菜里放點姜這樣有助于防治燒心， 但要適量食用， 每天吃2克左右即可。
6、喝蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用， 可以緩解食道及胃部炎癥。 中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
7、嚼口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖， 可以增加唾液的分泌量，
胃燒心的朋友在飲食方面要注意一些禁忌， 不要在睡前進食， 也不宜吃高脂肪、生冷食物。
