男性肝臟不好的4個表現
快節奏的生活， 男性的工作壓力也越來越大， 很多男性平常養成了不良的生活習慣， 長期下去是會影響到肝臟的健康， 肝臟的健康一旦出現異常， 就會導致體內的毒素大量的堆積， 影響到身體健康， 其實如果肝臟不好， 在平時身體是會出現一些癥狀的， 我們可以通過這些癥狀表現來知道自己的肝臟的情況。
男性肝臟不好的4個表現
1、食欲不振
肝臟是人體重要的消化器官， 若是肝臟出現了問題， 那么消化功能肯定會受到影響， 食欲也會產生不同程度的下降， 同時還有可能出現惡心、嘔吐等現象。
2、情緒不佳
中醫認為肝臟的好壞會影響到人的脾氣， 一般來說， 肝臟不好的人容易心煩氣亂， 常常會無緣無故的亂發脾氣。 還容易使肝火郁結， 導致頭暈脹痛。
3、面色發黃
肝屬木， 若肝氣過剩則會出現肝郁氣滯、臉色發黃等現象。 同時肝氣郁結還會使身體分泌出的膽紅素量增加， 從而引起黃疸、乙肝等疾病， 這些病癥都會讓人的面色看起來偏黃。
4、大便稀
肝不好會導致下消化道癥狀， 尿色呈茶水色， 大便呈稀便。
肝不好吃什么好
如果是虛證、寒癥引起的肝臟不好， 應該多吃牛肉、豬肉、魚肉、大蒜、韭菜、紅蘿卜、刀豆、黃豆、油菜、香菜、龍眼肉、黑棗和核桃。
如果是熱證、實癥引起的肝臟不好， 應該多吃水鴨肉、兔肉、鱉肉、牡蠣、冬瓜、茄子、苦瓜、黃瓜、竹筍、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、莧菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和綠豆。
如果是一般原因引起的肝臟不好， 應該多吃鯽魚、鯉魚、墨魚、禽蛋類、牛奶、黑豆、四季豆、絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、馬鈴薯、花菜、黃花菜、葡萄、杏仁、桃子和無花果。
