大便有腥味是什麼原因？

人體每天都需要排大便， 大腸每天早晨排毒， 每個人最好養成早晨排便的習慣， 平時可以吃一些有利於排毒的食物， 另外多喝溫開水滋潤腸道。 有的人會出現大便有腥味的味道， 這是不正常的表現， 可能是腸道出現問題， 有的人就疏忽了， 大便有腥味是什麼原因？接下來我們來瞭解下吧。

一.大便有腥味是什麼原因？

很有可能是由於腸道感染引起的症狀,一般會引起大便腥臭味以及放屁較多等症狀。

二.吃什麼對排便好？

1.香蕉：香蕉中含有的水溶性纖維不僅可以調節腸胃道的菌從生態， 還可以幫助益菌生長， 從而起到調節腸胃的作用。 所以有大便幹結的朋友不妨多吃點香蕉， 不過要適量而止。

2.柿子：柿子是比較受大家歡迎的水果。 中醫認為柿子味澀， 性寒， 具有軟堅散結、清熱去燥及健脾生津的作用。 因此她對於預防便秘、緩解大便幹結有很好的作用。

3.黑木耳：黑木耳營養豐富， 除了能幫助補氣生血， 還能有小幫助治療便秘。 其性滑利， 具有潤腸通便之功， 對氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。

4.蘋果：蘋果對腸胃功能也具調節作用， 若能連皮一起吃， 無論便秘或拉肚子都能改善。 對於孕婦便秘患者來說， 蘋果是最佳的選擇， 它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等， 許多孕婦怕胖， 多吃蘋果則可防止過度肥胖， 同時對胎兒發育很有幫助。

5.山楂：在生活中適當的飲食， 經常吃山楂也是有預防便秘的效果的。 酸、甘， 溫， 山楂不僅酸甜味美，

6.獼猴桃：獼猴桃又稱奇異果， 它不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂， 以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養成分， 而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維， 是改善便秘非常不錯的一種水果。

7.粗穀類食物：粗谷類食物含有豐富的膳

食纖維， 這種非水溶性的纖維質本身就有刺激消化道運動的效果， 而且它無法被消化酵素所分解， 會在腸道中發揮掃把的功效， 將大腸曲折處的宿便刮除下來排出。

三.注意事項

不吃辣椒， 生冷， 冰涼， 油膩的食物， 平時注意腹部保暖。