男生憋尿憋到尿褲子怎麼回事?

排尿是人的一種正常生理表現， 一般情況下如果有急事可以憋尿半小時左右， 但是有些男性朋友則是一秒鐘都不能堅持， 否則的話就會出現尿褲子現象。 專家表示， 出現這種現象是因為患上了前列腺腫大、糖尿病、帕金森綜合征、前列腺炎、膀胱炎等疾病， 是炎症作用的結果。

一、男性尿失禁的原因

某些疾病會導致男性出現尿失禁， 比如前列腺腫大、糖尿病和帕金森。 尿失禁是某些前列腺手術之後常見的現象。 有時， 膀胱過動症也會引起男性尿失禁。 為了對症治療， 醫生需要找出男性尿失禁的原因。

二、如何控制男性尿失禁?

1、注意攝入的液體

對於某些男性來說， 含有咖啡因的飲料會刺激膀胱使尿失禁更嚴重。 蘇打水和其他碳酸飲料也有同樣的影響。 酒精也可以利尿， 讓人更想上廁所。 患者可以少喝茶、咖啡、蘇打水和酒來看看尿失禁的症狀是否有變化。

2、調整飲食

許多男性表示吃辛辣或酸性食物會使與膀胱過動有關的尿失禁更嚴重。 還有人表示不吃巧克力和人造甜味劑可以緩解尿失禁。 但需要注意的是， 每個人對食物的反應都是不同的。 一些人還覺得調整飲食沒有任何幫助。

尿失禁的患者可以試著記錄下自己每天吃的食物， 試著找到可能的誘因。 如果找到了可能有影響的食物， 可以試著一個禮拜不吃這種食物， 看看症狀是否會變化。

1、舒解壓力

如果患有尿失禁， 患者的壓力可能會非常大。 一些簡單的解壓技巧可以幫助控制症狀，

比如呼吸練習或冥想。 生物回饋可以讓患者瞭解膀胱肌肉收縮的即時資訊。 隨著時間的推移， 患者會瞭解如何放鬆和舒緩自己的身體和肌肉， 這可以幫助控制症狀。

2、膀胱練習

膀胱練習可以幫助患者控制排尿。 剛開始時可以每半個小時上一次廁所， 不管自己有沒有尿意。 慢慢習慣這種節奏之後， 可漸漸延長時間間隔。 到了最後， 可能每3-4小時才需要上一次廁所， 尿急的情況也會減少。