胃岔氣疼怎麼回事

什麼是胃岔氣可能在生活中很多都不是太過明白， 其實導致此種情況發生的最主要的原因在於一個氣字上。 出現胃岔氣就是指由於突然的呼吸紊亂， 導致了胃部血液與呼吸的協調關係， 從而致使胃部出現血液淤積的現象。 出現胃岔氣也不用太過著急， 下面為大家介紹一些胃岔氣的處理方法。

胃岔氣的處理方法：1、其實大家可能都有遇到岔氣的時候， 也知道這個時候非常的難受的。 如果真的碰到了岔氣的情況， 首先要慢慢停下來， 然後放鬆， 做深呼吸， 再憋一口長氣， 然後用拳頭扣打兩側胸部並用拳頭從上往下捋順氣息， 慢慢放鬆放鬆， 直到症狀緩解或者消失為止。

2、那麼有哪些情況會導致胃岔氣呢？首先大家感受到的最多的時候就是跑步的時候， 這主要是因為跑時呼吸沒有節奏， 造成呼吸紊亂。 打亂了呼吸和血液迴圈的協調關係， 造成肝脾胃腸的血液淤積和缺氧， 或小呼吸肌痙攣而致的"岔氣"。

3、還有一點也非常的重要， 大家在跑步前一定要做準備動作， 一定要熱身。 跑前沒有認真做好準備活動。 在進行劇烈的中長跑時， 由於心臟器官的惰性較大， 不能很快適應急劇的肌肉工作， 而引起腹部某些器官的機能紊亂， 造成局部疼痛。