男人比女人更易打鼾？3個偏方巧治療

說到打鼾這個話題， 可以說是非常常見的， 但是打鼾的話， 男人是比女人更容易打鼾， 有資料表明， 差不多有三分之一的男人是會出現打鼾的情況， 而女人則是只有五分之一的。 那麼你知道為什麼男人容易比女人容易打鼾的， 今天我們就一起帶著這個話題來看看下面的文章吧。

為什麼男人比女人容易打鼾

其實男人比女人容易打鼾是因為生理因素所導致的， 因為男人的喉頭是比女人比較低的， 而這樣就會讓男人的喉嚨空間就比女人大得多。 當男人在睡覺的時候， 如果舌頭在不自覺的情況下， 縮到喉嚨的時候， 就會堵塞住一部分的空間， 從而出現打鼾的情況。 而女人的喉結是比較高的， 如果舌頭伸縮到這個位置， 就會出現完全堵塞的情況， 她們在要出現打鼾的時候， 就會出現被憋醒的情況， 所以說男人出現打鼾的幾率是比女人高得多。

預防打鼾的方法

減肥

肥胖可以說是造成打鼾的一個主要的因素， 因為肥胖會讓我們的氣管因為脂肪過多而變得狹小的情況， 這樣就會讓我們在睡覺的時候， 呼吸時出現共鳴的情況， 這樣就直接導致打鼾的出現了。 所以想要預防打鼾的情況出現，

選對枕頭

每個人對於枕頭的適用性都是不一樣的， 而如果枕頭過高的話， 就會導致我們的氣管受到一定的壓迫， 身體為了能夠呼吸更多的空氣， 就會出現打鼾的情況。 另外如果選擇的枕頭不適合， 又會讓我們容易出現落枕的情況， 所以選擇一個適合的枕頭是非常有必要的。

治療打鼾的偏方

咬蔥白

蔥白說是就是蔥上面那段白白的位置， 我們在每天睡前的時候， 先把蔥白洗淨之後， 再放入嘴巴細細的咀嚼， 連續吃一個禮拜左右， 如果有效果的話就可以繼續吃， 但是不能吃太多， 可以根據身體的情況來決定。

花椒水

每天在睡前直接， 直接取一些花椒倒入杯中裡面， 加入適量的開水浸泡10分鐘後再去除花椒， 然後直接喝掉杯中裡面的誰， 堅持一個之後就可以緩解打鼾的症狀。

咬棗仁

先去購買一些棗仁， 然後清洗乾淨再炒香收藏。 每天晚上在睡覺之前， 先進行溫水泡腳， 然後再去一些棗仁直接放入嘴巴慢慢的咀嚼。

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