野生榛子的功效與作用

榛子仁是常見的干果之一， 它味兒好， 很多人的都喜歡吃。 榛子仁之中含磷量較為高， 磷是人組成骨骼、牙很重要的成份， 是人體必不可少的物質。 榛子仁之中鉀、鐵成分也很高， 能夠 抵御疲憊， 增強抵抗力。 榛子仁對人體也是有很多好處的。 那麼， 榛子的功效與作用有什么呢？

一、榛子仁能夠 增強記憶力：榛子仁中帶有很多豐富多彩的不飽和脂肪， 這種的油酸能夠 合理地提升我們的記憶能力和判斷能力， 推動腦神經的生長發育， 還可以改進我們的眼睛神經， 因而， 電腦上一族及其腦力勞動者能夠 適度地多吃一些榛子仁， 能夠 協助益腦。

二、榛子仁能夠 健脾開胃：榛子仁的味兒十分美味可口， 其有一種純天然的香味， 促使榛子仁在我們的口中會覺得越嚼越香， 有時候食欲不佳的情況下， 吃一些榛子仁， 能夠 協助健脾開胃， 提升胃口。

三、榛子仁能夠 防癌：榛子仁中帶有一種稱為紫衫酚的物質， 具備一定的防癌的作用。 這類物質是紅豆杉醇中的活躍性成份， 紅豆杉醇能夠 協助醫治卵巢癌、乳腺癌及其別的許多的癌癥， 常常吃榛子仁， 能夠 協助癌癥病人增加性命。

四、榛子仁對一些癥狀具備一定的治療效果：在我國傳統式中醫學覺得， 榛子仁能夠 補脾胃、類別、養血力， 并且， 針對一些肺腎不夠的病癥， 例如解渴、盜汗、晚上尿頻等病癥， 都具備一定的治療效果。

榛子仁有很多的益處， 可是提示大伙兒， 在吃榛子仁的情況下， 要留意一些問題， 儲放時間較為長的榛子仁，