牙齦炎怎麼治小妙招

牙齦炎是一種對牙齒傷害很大的疾病， 也會直接影響到人們的口腔健康。 牙齦炎會使患者感覺到牙齦腫痛， 平時吃飯的時候牙齒也會非常不舒服。 如果大家患有牙齦炎的話， 首先需要注意口腔衛生， 另外， 在飲食上也要有所禁忌， 辛辣或者生冷的食物都不可以食用。 那麼， 牙齦炎到底應該怎麼治呢？

牙齦炎怎麼治小妙招

1、選用防出血牙膏。 很多人認為要出出血、腫痛和上火有關， 其實並不是這樣， 如果排除身體疾病， 建議使用軟毛的牙刷和含氟牙膏緩解， 如佳潔士全優7效牙膏， 具有防蛀修護、清潔牙菌斑、減少牙結石形成、清新口氣、潔白牙齒等功效， 可時刻讓我們的口腔保持健康清潔。

2、蒜頭。 將蒜去皮， 放火爐上煨熟， 趁熱切開熨湯痛處， 蒜涼再換， 連續多次。 本方用治牙齒疼痛， 具有滅菌、解毒之功效。

3、溫水刷牙。 用溫水刷牙、溫茶水漱口， 溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，

4、蛋清。 一隻雞蛋清加等量白酒攪勻， 喝一口， 含口中， 5分鐘吐掉， 一日二次(一日一隻蛋)， 2~3天消火止痛， 並痊癒。

預防牙齦炎的8個小妙招

1、戒煙、戒酒

煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，

2、進食後漱口

進食後一定要漱口， 可以幫助你清除食物殘渣， 對牙齒健康很有幫助。

3、多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纖維素， 能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦， 以避免牙齦炎。

4、使用軟毛牙刷

用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭， 對牙齦很有好處

5、輪流使用兩隻牙刷

輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一只有時間完全風乾， 從而減少細菌滋生的幾率， 這對牙齒的健康非常重要。

6、刷牙齦邊緣

刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣， 將牙刷傾斜45度角， 由內向外刷， 如此可預防牙齦發炎。

7、給牙齒補鈣

牙骨疏鬆容易導致牙齦炎， 可以多吃含有鈣質的食物， 來強化骨骼。

8、清除牙石

應該定期去牙醫處洗牙， 以清除牙石， 預防牙齦炎