男士排毒吃什麼藥最好

現在的人們經常亂吃東西， 有很多東西它的衛生都不合格， 但是人們還是絲毫不管不顧的吃， 這些食物裡面含有一定的毒素， 就而久之， 就會積累在人體內， 形成很多毒素， 這些毒素如果不經人體排出， 就會積攢在人體內， 對人體造成很大的影響。 下面帶大家一起瞭解一下男士排毒吃什麼藥最好？

1.燕麥燕麥片中膳食纖維豐富， 可長時間保持飽腹感， 防止男人攝入過多的油膩和鹹味食物， 達到減肥瘦身的效果。 而且還是“天然腸道刷洗工”， 能幫助預防便秘。

2.玉米玉米含豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等， 具有降低血清中膽固醇的作用， 能預防高血壓和冠心病的發生。 玉米對膽囊炎、膽結石、黃疽型肝炎和糖尿病等， 有輔助治療作用。

3.蘋果蘋果含有豐富的鉀， 可排除體內多餘的鈉鹽。

其豐富的果酸， 具有防止脂肪聚積的作用， 還能與其他降低男人膽固醇的物質如維生素C、果糖、鎂等結合成新的化合物， 從而增強降血脂效能。

4.海帶海帶中含有豐富的纖維素， 能顯著降低男人血清膽固醇。 還能夠及時地清楚腸道內廢物和毒素， 因此， 可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。

5.山藥山藥中的新液蛋白， 能預防心血管系統的脂肪沉積， 保持血管彈性， 防止動脈硬化， 減少男人皮下脂肪沉積， 避免肥胖。 山藥中的多巴胺， 具有擴張血管、改善血液迴圈的功能。 另外， 山藥還能改善人體消化功能， 增強體質。 若有消化不良， 可以用山藥、蓮子、交實加少許糖共煮。