汗蒸穿內衣嗎

很多人汗蒸的時候都不習慣光著身體， 因為平時經常會穿的衣服， 即便是睡覺的時候都會穿的內衣， 如果直接光著身體會覺得非常羞澀， 汗蒸的時候是不需要穿內衣的， 汗蒸的過程當中會自動給我們提供汗蒸服， 穿上汗蒸服以後再進行會覺得非常舒暢， 而且是純棉的材質吸汗的效果是很好的。

汗蒸注意事項

汗蒸店都提供汗蒸服、也可以帶自己的、建議棉質的、不要穿內衣啦、不舒服的、而且出來時一身的汗、內衣還怎麼穿回家啊、好一點的地方有提供一次性內褲。 汗蒸店都提供汗蒸服、

1.飯後、飲酒後不宜立即進行汗蒸；

2.每次汗蒸45-60分鐘最適宜， 也可根據個人自身耐受力做適當調整；

3.汗蒸後的4小時不宜淋浴， 汗蒸完用毛巾擦乾身體， 2小時內不能吸煙.不宜食用過涼食物；

4.如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀， 應立即中止使用， 或適當休息再汗蒸；

5.汗蒸前， 請先卸妝， 汗蒸過程中不要頻繁出入,要喝適量溫水.體驗後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水， 不宜淋浴,用毛巾擦乾身體即可；

6. 前15分鐘應適量的活動， 調整呼吸反復做深呼吸， 後半小時， 可以平躺或坐，

體驗過程中應保持良好的心態， 心身放鬆。 身體出現整健反應時， 如果無法忍受， 可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後在從新進入或諮詢相關人員， 體驗完後持續出汗是正常現象， 宜讓毛孔逐漸自行關閉。

特別提示：有出血傾向者， 嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者，

急性疾病、高燒高熱患者， 惡性腫瘤患者， 傳染性皮膚病者， 以及其他不能耐高溫的人士禁止汗蒸。